كيفية صنع رافيولي القرنبيط؟ وصفة رافيولي القرنبيط ...

في السنوات الأخيرة ، رأينا القرنبيط ، الذي يدعم جهاز المناعة في الشتاء ، بوصفات مختلفة. لقد توصلنا إلى وصفة تجعلك تحب هذا المذاق اللذيذ الذي يرفض الكثير منا تناوله ، وهو القرنبيط الرافيولي. لتحضير رافيولي القرنبيط الذي يترك طعمًا لا ينسى على الحنك عند دمجه مع الزبادي والصلصة. هيا لنذهب. فكيف تصنع القرنبيط رافيولي؟ وصفة رافيولي القرنبيط ...

يعتبر القرنبيط من أصح الخضروات في أشهر الشتاء ، خاصة عندما لا يحب الأطفال تناوله. هذه الخضار ، التي لها فوائد عديدة من دعم الجهاز المناعي لتلبية الحاجة إلى فيتامين سي ، تصبح طعمًا لا غنى عنه للمائدة بخيارات وصفات مختلفة. الآن لديك واحدة من تلك النكهات. وصفة رافيولي القرنبيطوسنقدم إذا لم تكن حريصًا على القرنبيط حتى الآن ، فنحن نضمن أنك ستحب القرنبيط بهذه الوصفة. حتى لو كنت بالفعل من محبي القرنبيط ، يجب أن تجرب هذه الوصفة دون إضاعة أي وقت. رافيولي القرنبيط مع الزبادي بالثوم سيحملك إلى أعلى مستويات الذوق مع الصلصة التي ستصنعها. ثم جميعًا معًا كيفية صنع رافيولي القرنبيط لنلقي نظرة.

أخبار ذات صلةكيف تصنع القرنبيط بصلصة البشاميل؟ وصفة القرنبيط سهلة مع صلصة البشاميل

وجبة مع القرنبيط

رافيولي القرنبيطأنا:

مواد

1 قرنبيط متوسط ​​،
300 غرام لحم بقري مفروم قليل الدهن ،
1 بصلة ،
1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ،
1 ملعقة صغيرة فلفل مطحون ،
1 طماطم ،
1 كوب ماء
2 كوب زبادي
1 فص ثوم ،
ملح،
زيت الزيتون،
بقدونس مفروم.

رافيولي القرنبيط

تلفيق

نقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة ونغسله جيداً.

ثم ضعه على صينية خبز مبطنة بورق شحوم.

رشي عليها زيت الزيتون والملح واخلطي جيدا.

تخبز في فرن محمى على حرارة 195 درجة حتى تنضج.

بينما ينضج القرنبيط في الفرن ، سخني 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة.

نضع البصل المفروم ناعماً في المقلاة ونقليها.

وصفة القرنبيط رافيولي

ثم اقلي اللحم المفروم حتى يمتص ماء الغنم.

أضف أي توابل تريدها واخلطها.

أضيفي الطماطم المبشورة واطهيها لبضع دقائق أخرى.

ثم أضف الملح حسب الإعداد الخاص بك

اخفقي الزبادي والثوم المسحوق والملح في وعاء منفصل

رافيولي القرنبيط

أخرجي القرنبيط الملين من الفرن وضعيه على طبق.

نسكب الزبادي بالثوم الذي أعددته من قبل ، ثم صوص اللحم المفروم.

يُزين بالبقدونس المفروم

بالعافية...