كيف تتخلص من السموم في الخريف؟ نصائح الأكل الصحي في الخريف! وصفة الخريف للتخلص من السموم

ماذا عن تحضير جسمك لفصل الشتاء في هذه الأيام عندما ندخل فصل الخريف. يمكنك تجربة التخلص من سموم الخريف الفعال الذي أعددناه لك للتخلص من الوزن الذي اكتسبته في الصيف والوذمة المتراكمة في الجسم. لذا ، كيف تصنع مزيل سموم الخريف الذي يقضي على الفائض في الجسم؟ إليكم كل ما يثير الفضول حول النظام الغذائي الذي يقضي على جميع الدهون ...

تسببت الأطعمة التي تناولناها بشكل غير محدود طوال الصيف في أن نظهر وكأننا نعاني من زيادة الوزن على الميزان. إدراكًا أنه مع برودة الطقس ، بدأ العديد من الأشخاص في البحث عن مواد التخلص من السموم التي سيتم إجراؤها في الخريف على الإنترنت. خلال موسم الصيف أريد أن أتخلص من الوزن المتراكم في الجسم عندما أقول الشمس ، البحر ، الشاطئ ، الإجازة. هذه الوصفة مع الزبادي والكركم والفلفل الأسود التي يمكنك تطبيقها كمزيل للسموم في الخريف يمكنك المحاولة. مع هذه الوصفة التي تستهلك في المساء ، يمكنك التخلص بسرعة من كل ما تبذلونه من تجاوزات. إليك ما تحتاج لمعرفته حول التخلص من السموم الخريفية الفعالة والرائعة لحرق الدهون:

أخبار ذات صلةوصفة عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم! كيفية صنع عصير الفراولة للتنحيف شيا؟

كيفية صنع السموم المتساقطة?

هذه الوصفة التي تمنحك الشعور بالشبع وتسمح لك بالتخلص من وزن الصيف بسرعة ، ستكون مفيدة أيضًا لمشاكل بشرتك. وفقًا للدراسات ، فهو يقلل من حب الشباب ويقضي أيضًا على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ. فكيف يتم تحضير هذا الخليط؟

مواد:

• 2 ملاعق كبيرة من الزبادي
• فلفل أسود مع ملعقة صغيرة
• 1 ملعقة صغيرة من الكركم ،
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة أو الزنجبيل ،
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند (يمكن صنعه بدون إضافة زيت)

تلفيق:

يمكنك تحضير هذه الوصفة بالزبادي ، أو يمكنك تحضيرها بكوب واحد من الحليب. بهذه الوصفة ، حيث يفضل من لا يحب الحليب الزبادي ، ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبادي في وعاء وأضيفي المكونات الأخرى.

ثم تخلط المكونات بمساعدة ملعقة. إذا كنت ستستخدم الحليب ، فأنت بحاجة إلى غليه بمساعدة إبريق القهوة وشربه.

متى يجب استهلاك ديتوكس الصيف؟

يمكنك تناول هذا الخليط الذي يعد من أكثر الوصفات شهرة على انستجرام ، وذلك من خلال تحضيره قبل الذهاب للنوم في المساء أو قبل الغداء. يمكنك القيام بذلك لمدة 10 أيام دون انقطاع ثم أخذ قسط من الراحة لمدة أسبوع وتطبيق هذا التخلص من السموم مرة أخرى.

هل يفقد ديتوكس الخريف الوزن؟

بفضل هذه الوصفة ، من الممكن خسارة 2 كيلوغرام على الأقل في الأسبوع. إذا تم تطبيقه بانتظام كل يوم ، يمكنك أن تخسر 10-12 كيلو جرام في الشهر. ينصح الأمهات المرضعات بتطبيق هذه الوصفة التي يرغبن في تطبيقها بعد استشارة الطبيب.

ملحوظة المحرر: النص للأغراض المعلوماتيه فقط. بالنسبة للضعف بالتأكيد ، يجب أخذ رأي الخبير وينبغي النظر في منظمة الرعاية الصحية.