ما هو نظام VB6 الغذائي؟ كيف يصنع؟

ظهرت قائمة نظام غذائي جديد لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن في وقت قصير. اجتذب نظام VB6 الغذائي انتباه النساء مؤخرًا. إليك ما تحتاج لمعرفته حول نظام VB6 الغذائي.

الرغبة في إنقاص الوزن مؤخرًا امرأةالمفضلة نظام عذائيواحد منهم VB6 نظام عذائي، نيويورك تايمزفن الطهو مؤلف مارك بيتمان عثر من قبل

ما هو نظام VB6 الغذائي؟

كاتب فن الطهو مارك بيتمان السكر الزائد كيلو وارتفاع الكوليسترول بينما تكافح مع كلاهما فقدان الوزن، ووجدت أيضًا صيغة النظام الغذائي التي لا تمنع التنشئة الاجتماعية.

ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا النظام الغذائي مشاكل صحية خطيرة عند تطبيقه بشكل غير صحيح وكذلك التسبب في فقدان الوزن بسرعة.

VB6 (نباتي قبل 6) نظام غذائي مدى الحياة

مهندس النظام الغذائي VB6 مارك بيتمان "نحن بحاجة إلى نظام غذائي يمكننا اتباعه باستمرار وهذا ليس جذريًا للغاية." يقول.

VB6 ، الذي يذكرنا بنظام غذائي نباتي بدوام جزئي ، متاح فقط حتى الساعة 6 مساءً. الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب والمكسرات و البذور الخاصة بك الأطعمة المعبأة المصنعة التي يتم تناولها ، ولا تستهلك أي أطعمة حيوانية ، وتتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا ،

الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة نظام غذائي يتجنب الكربوهيدرات البسيطة والكحول. ومع ذلك ، فإن استهلاك أي طعام مجاني ، بشرط أن يكون خاضعًا للرقابة.

من النظام الغذائي VB6 الخصائص الرئيسية، غير محدد لتكون قابلة للتطبيق. في بعض الحالات ، على العشاء أو خلال فترة زمنية معينة. لا تأكل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، في حالات أخرى من الاثنين إلى الجمعة اتباع نظام غذائي و في نهاية الأسبوع العودة إلى وضعها الطبيعي.

مزايا النظام الغذائي VB6

يشمل هذا النظام الغذائي كلاً من الكربوهيدرات المعقدة ، أي: صعب الهضم الكربوهيدرات (مثل الخبز والأرز والبرغل والمعكرونة والمعكرونة) لاحتوائه على البروتينات النباتية والحيوانية نظام غذائي واحد ليس البرنامج. خاصة للناس المرونة في العشاء إنه نموذج نظام غذائي يسهل تنفيذه والمحافظة عليه.

يقول خبير التغذية Gamze Şanlı Ak أن هذا النظام الغذائي يجب أن يتبعه اختصاصي تغذية خبير.