ماذا يجب أن يأكل الطفل المصاب بالحساسية؟ ما هي الأطعمة البديلة للأطفال الذين يعانون من الحساسية؟

يرغب الآباء في تربية أطفالهم بأفضل طريقة ممكنة. الآباء الذين يجدون أنفسهم يجرون بحثًا حول هذا الموضوع ليسوا متأكدين مما يجب أن يطعموه أطفالهم بالحساسية. لقد بحثنا عن أطعمة بديلة لك ضد الحساسية ، والتي توجد في 8٪ من الأطفال في الدراسات الحديثة في تركيا. ماذا يجب أن يأكل الطفل المصاب بالحساسية؟ ما هي الأطعمة البديلة للأطفال الذين يعانون من الحساسية؟

وفقًا للدراسات الحديثة في تركيا ، يعاني ما بين 6٪ و 8٪ من الأطفال من الحساسية الغذائية. يثير هذا أسئلة محيرة حول كيفية رعاية الآباء لأطفالهم. من ناحية ، من المستحسن أن يكون لكل طعام قيمه ، ومن ناحية أخرى ، فإن التعامل مع الحساسية أمر مزعج للغاية. يوضح الخبراء أن حالات حساسية الطعام عند الرضع في تركيا قد تضاعفت في السنوات العشر الماضية ، ويقول الخبراء إن الرضع كما أنه يؤثر بشكل كبير على التقدم الصحي لنموهم والاستكمال التام لأنشطتهم العقلية. معلن. في هذه الحالة ، تعلمنا الأطعمة البديلة للأطفال الذين يعانون من الحساسية من الخبراء.

طفل مصاب بالحساسية

ما الذي يجب أن يأكله الطفل المصاب بالحساسية؟

مشيرين إلى أن أهم طريقة للوقاية من الحساسية هي حليب الثدي لمدة 6 أشهر ، وذكر الخبراء أنه أثناء التحول إلى الأطعمة التكميلية ، يجب تذوقها بملعقة صغيرة أولاً. تم توضيح أن ردود الفعل التحسسية يجب توقعها ويجب أن تستمر وفقًا لذلك. وتم التأكيد على أن نفس الطعام يجب أن يعطى بملعقة صغيرة ، وليس ملعقة صغيرة ، في اليوم الثاني ، ويجب زيادتها أكثر قليلاً في اليوم التالي. بهذه الطريقة ، يُفهم ما إذا كان الطفل معتادًا على الطعام وما إذا كان هناك حساسية.

سيكون الحل الوحيد للحماية من الحساسية هو إزالة الأطعمة المسببة للحساسية من وجباتهم واستبدالها بمثيلاتها. هذا سوف يوجهك أخبارنوصي بمواصلة عملنا.

طفل مصاب بالحساسية

ما هي الأطعمة البديلة للأطفال المصابين بالحساسية؟

• بدائل حليب البقر •

حليب اللوز: بعد سن 1 ، يمكنك وضع طفلك المصاب بالحساسية في وصفات حليب الأطفال. اللوز غذاء غني جدا ، وخاصة من حيث نسبة الكالسيوم. يمكنك استخدامه براحة البال عندما تحرم من الحليب.

حليب الشوفان

حليب الشوفان: لطفلك المصاب بالحساسية 7. يعتبر حليب الشوفان ، الذي يمكنك استخدامه من الشهر الأول ، من بين أكثر الأطعمة المفيدة بمحتواه من البيتا جلوكان ومحتواه من الألياف.

حليب جوز الهند

حليب جوز الهند: يشتهر حليب جوز الهند بمساهمته في الجهاز المناعي ، كما أن له القدرة على موازنة ضغط الدم. جنبا إلى جنب مع المغنيسيوم في محتواه ، فإنه يأخذ مكانه في المجموعة الغذائية التي تساهم في عضلات القلب الأكثر نشاطًا وصحة. يمكنك استخدام حليب جوز الهند بدلاً من حليب البقر بعد سن 1 لطفلك المصاب بالحساسية.

• بدائل البيض • 

جل بذور الكتان:بفضل أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان ، فهي مصدر غذائي غني جدًا. بعد طحن 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان بالمطحنة ، ننتظر لمدة 5 دقائق مع 3 ملاعق كبيرة من الماء ونحولها إلى هلام. يمكنك استخدام هذا المزيج في وصفاتك بدلاً من بيضة واحدة مع راحة البال.

جل بذور الشيا

جل بذور الشيا: يحتوي على أوميجا 3 وفيتامينات أ ، ب ، د ، هـ وغني جدًا بالحديد والمغنيسيوم واليود والكبريت. يساعد جل بذور الشيا الغني طفلك على اكتساب العناصر الغذائية التي لا يحصل عليها عادةً من البيض. سيوفر. تكتسب بذور الشيا ، وهي غنية جدًا أيضًا بمصدر الألياف ، تناسقًا هلاميًا إذا قمت بطحن ملعقة كبيرة من الشيا ثم انتظرت لمدة 5 دقائق مع 3 ملاعق كبيرة من الماء. يمكنك استخدامه بدلاً من بيضة واحدة براحة البال.

موز مهروس

الموز هريس:يمكنك استخدام ربع كوب من الموز المهروس بدلاً من بيضة واحدة.

عصير التفاح

هريس التفاح: يمكنك استخدام ربع كوب من عصير التفاح بدلاً من بيضة واحدة.

هريس الأفوكادو

أفوكادو بيوري: يمكنك هرس ربع حبة أفوكادو واستخدامها بدلاً من بيضة واحدة.

• بدائل دقيق القمح • 

بطاطا:يمكنك بسهولة استخدام الأطعمة مثل البطاطس والأرز لنشا القمح لاستخدامها في وصفاتك.

بطاطس مهروسة

الفاصوليا الجافة: يمكنك صنع الخبز الخاص بك بشكل طبيعي من البقوليات مثل الحمص والعدس ، وبالتالي حماية طفلك ، والتي تحافظين عليها بعيدًا عن الخلطات.

الفاصوليا الجافة