هل يمكنك تناول اللهمكون أثناء الحمل أم أنه ضار؟ بعد أي شهر من الحمل يمكن أكل اللهمكون؟

أثناء الحمل ، يجب على الأم الحامل أن تضع روتين تغذية منتظم لصحتها وصحة الطفل. في هذه العملية ، Dyt. قدم Gizem Çelik توصيات غذائية. "هل يمكن أن تأكل اللهمكون أثناء الحمل أم أنها ضارة؟" يتم طرح السؤال. إذن ، بعد أي شهر من الحمل يمكنك أن تأكلي اللحم؟ هنا كل التفاصيل...

الحمل فترة حساسة للغاية بالنسبة للأم الحامل. في هذه العملية ، حيث يتم اختبار كل من التغيرات البيولوجية والنفسية ، قد تتغير أيضًا تفضيلات الأم الحامل. حملقد ترغب بشراهة في الحصول على طعام لم تحبه من قبل أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة والمشروبات غير الضارة قبل الحمل قد لا تعود بالنفع على الأم الحامل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. لهذا السبب ، بدأت الأمهات الحوامل اللواتي لديهن اشتهاء شديد في أسابيع معينة في البحث عن الأطعمة المفيدة لصحة أطفالهن. في الآونة الأخيرة "في فترة الحمل لحماكون يأكل؟" كان السؤال على جدول الأعمال بين الأمهات الحوامل.

كيفية اتباع نظام غذائي أثناء الحمل

أخبار ذات صلةهل اللحوم الحمراء تستهلك اثناء الحمل؟ هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل اللحوم غير المطبوخة جيداً؟ كيف تطبخ اللحوم؟

هل يمكنك أن تأكل اللحم أثناء الحمل؟

أحد أكبر المخاوف بشأن استهلاك اللهمكون أثناء الحمل هو أنه طعام حار. تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى تفاقم الغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. في المراحل المتأخرة من الحمل ، مع نمو الرحم ، يدفع حمض المعدة إلى المريء. هذا يجعل النساء الحوامل عرضة لمشاكل مثل الحموضة المعوية والارتجاع. تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل أيضًا في حدوث مشاكل في المعدة والمريء بشكل أكبر ، خاصة عند النساء الحوامل.

لهذا السبب ، إذا تم استهلاك اللهمكون أثناء الحمل ، فيجب توخي الحذر للتأكد من أنه أقل حارة. يجب تجنب التوابل الحارة مثل الفلفل الحار.

هل يمكنك أن تأكل اللهمكون أثناء الحمل؟

المحتوى مهم جدا!

بالإضافة إلى ذلك ، هناك سبب آخر للقلق في استهلاك اللهمكون أثناء الحمل وهو محتواه. لحماكون ، الذي يؤكل عادة في الخارج ، يمكن أن يسبب التسمم إذا لم يتم تحضيره وطهيه بعناية. لأنها عرضة للتلف عندما لا يتم تخزين اللحوم المقطعة بشكل صحيح مثل اللحم المفروم.

لهذا السبب ، لا ينبغي أن تستهلك اللهمكون في الخارج ، خاصة في الصيف ، حتى لا تخاطر بنفسك وطفلك!

الانتباه إلى التحكم في الحصص!

يوصي الخبراء بتناول اللهمكون أثناء الحمل دون ألم ، مع القليل جدًا من التوابل واللحم المفروم المحفوظ بشكل صحيح ليتم طهيه في المنزل. ومع ذلك ، فإنه يؤكد أيضًا على الحاجة إلى الانتباه إلى التحكم في الحصص ، كما هو الحال مع أي طعام.