ما هي السمنة عند الأطفال؟ ما هي أسباب السمنة وعلاجها؟

لا تزال مشكلة السمنة التي تتزايد وتتسبب في مشاكل صحية كبيرة، منتشرة بين الأطفال والكبار على حد سواء. أصبحت السمنة، التي تحدث نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة النشاط وتغيير العادات، مشكلة متزايدة في جميع أنحاء العالم. أصبحت هذه المشكلة مشكلة شائعة جدًا بين الأطفال.

بدانة وبعبارة أخرى، السمنة؛ وهي حالة تزداد فيها كمية الدهون في الجسم إلى حد الإضرار بالصحة. هذه المشكلة، التي يمكن أن تتطور بشكل خطير إذا تركت دون علاج، تجلب معها أيضًا العديد من المشاكل الصحية. إن مشكلة السمنة التي تحدث خاصة في مرحلة الطفولة يمكن أن تتسبب في إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض في المستقبل. ومن المهم أيضًا علاج السمنة لدى الأطفال، والتي يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل نفسية، دون إضاعة الوقت. إذن ما هي السمنة عند الأطفال؟ ما هي الأسباب؟ كيف يتم العلاج؟

ما هي السمنة

السمنة عند الأطفال لماذا؟

بدانةإنها مشكلة صحية مهمة جدًا لدى الأطفال وكذلك البالغين. السمنة، وهي مشكلة صحية في كل من البلدان المتقدمة والمتخلفة، أي في جميع أنحاء العالم تقريبًا، هي زيادة كتلة الدهون في الجسم. السمنة عند الأطفال هي عندما تحدث هذه الحالة خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. الطاقة المأخوذة من الطعام المستهلك تزيد عن حاجة الجسم ويستمر هذا الوضع لفترة طويلة، مما يؤدي إلى زيادة الأنسجة الدهنية في الجسم تدريجياً. التأثير الأكبر للسمنة، وهو الاسم الذي يطلق على السمنة في مرحلة الطفولة، هو أنها تزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة في مرحلة البلوغ. هو أنه كذلك.

ما هي السمنة عند الأطفال

أخبار ذات صلةكيف ينبغي تغذية الأطفال في سن المدرسة؟ من مؤسسة صبري أولكر خلال فترة الدراسة...

ما هي الأسباب والعلاج؟

السمنة في مرحلة الطفولة، والتي من المعروف أنها العامل الأكبر الناجم عن السلوكيات الغذائية المرتبطة بالأسرة، يمكن أن تتطور بسبب العديد من العوامل. ويمكن سرد هذه الأسباب على النحو التالي:

أسباب السمنة

• النظام الغذائي على النمط الغربي، والذي يتضمن في كثير من الأحيان الأطعمة السريعة،
• استهلاك الأطعمة المعلبة التي تحتوي على كميات كبيرة من المنتجات المصنعة،
• المشروبات السكرية والغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر البسيط، والتي تمهد للإصابة بالسكري والسمنة،
• الاستعداد الوراثي للسمنة ،
• - بعض الأمراض التي تسبب زيادة الوزن، مثل اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية.
• العوامل الهرمونية،
• الأدوية أو الممارسات الطبية المستخدمة،
• كثرة تناول الحلويات والوجبات الخفيفة،
• نقص في النشاط الجسدي،
• زيادة الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة،
• قضاء الكثير من الوقت مع ألعاب الكمبيوتر،
• - زيادة الوقت الذي يقضيه على المكتب بسبب الامتحانات والواجبات المنزلية.
• اضطرابات النوم،
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وفي الساعات المناسبة،
• ممارسة و رياضة لكي لا ندخل في العادة

المسؤولية الأكبر في مكافحة السمنة لدى الأطفال تقع على عاتق الأسرة. ولا ينبغي أن يكون الهدف هنا إنقاص وزن الطفل، بل إعطائه العادات الغذائية الصحيحة. أما الأساليب التي يجب اتباعها لاكتساب هذه العادات فهي كما يلي:

• العلاج بالتغذية

ممارسات النظام الغذائي الشائعة التي قد تساعد الأطفال على إنقاص الوزن بسرعة ليست مناسبة لهم. هذه الأنظمة الغذائية تمنع النمو والتطور. وبدلا من ذلك، من الضروري تعليم الأطفال عادات الأكل الصحيحة.

علاج السمنة

• يمارس

تعتبر التمارين الرياضية مهمة جدًا لدعم صحة عظام الأطفال بالإضافة إلى نموهم البدني والاجتماعي. ممارسة الرياضة والعادات الرياضية تسهل أيضًا عملية التحكم في الوزن. ويمكن أيضًا استخدام بعض التغييرات الطفيفة لزيادة النشاط البدني.

ما هو علاج السمنة؟

• أنماط النوم

ووفقا للبحث؛ قد يكون لوقت النوم غير الكافي تأثير أيضًا على الهرمونات. يمكن لهذا الوضع أيضًا أن يخل بتوازن الجوع والشبع. عدم الحصول على قسط كاف من النوم لدى الأطفال يشكل أيضًا خطر الإصابة بالسمنة. في اليوم 8-10 ساعات النوم و 23:00-02:00 ورغم أن الأمر يختلف باختلاف الفئة العمرية، إلا أنه من الأصح أن يتزامن نوم الأطفال مع النوم.

علاج السمنة عند الأطفال