اقتراح الحل الذي يقضي على التعب المزمن في الجسم! وصفة ابن سينا ​​المنشطة

قد يكون سبب التعب الذي لا ينتهي هو فقر الدم أو الاكتئاب... إذا كانت لديك شكاوى أخرى مصاحبة لتعبك، فيمكنك اتباع الوصفة التي كتبها العالم الإسلامي ابن سينا ​​منذ قرون.

يمكن تعريف التعب بأنه شعور الشخص بالتعب والضعف وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية. في الحياة اليومية، من الطبيعي أن تشعر بالتعب عندما يتجاوز النشاط البدني القدرة على بذل الجهد، وتختفي هذه الحالة عند الراحة. على الرغم من أنك تذهب إلى الفراش في وقت مبكر من المساء، إلا أنك لا تشعر بالراحة في الصباح، ولا يمكنك التركيز، وقد يكون لديك ميل إلى الاكتئاب. زيادة الأعراض واستمرار كل هذه الأعراض لأكثر من 6 أشهر قد لا يكون بسبب جدول عملك المزدحم أو التغيرات الموسمية. إذا كان هناك مرض أساسي آخر يسبب التعب، فمن المستحسن بدء العلاج في أقرب وقت ممكن. وبصرف النظر عن هذا، فإن بعض الأسباب التي تؤدي إلى التعب المزمن هي كما يلي.

• مرض السكري ومقاومة الأنسولين 
• مشاكل الغدة الكظرية 
• نقص المعادن والفيتامينات: نقص فيتامين د، ونقص فيتامين ب12
• فقر دم
• الأمراض الفيروسية مثل فيروس نقص المناعة البشرية و EBV 
• أمراض الروماتيزم
• أمراض الكبد والكلى
• أمراض الأمعاء المزمنة مثل التهاب القولون
• الاكتئاب والقلق 
• ضغوط العمل

وفي الوصفة الصحية التي كتبها ابن سينا ​​منذ قرون، تضمنت توصياته بشأن التعب. ابن سينا، الذي أوصى بالمياه الحديدية لأولئك الذين يشعرون بالتعب المستمر، ساعد العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعب على العثور على الطاقة.

اقتراح غذائي من ابن سينا ​​للتخلص من الإرهاق المزمن

 وإليكم بعض الخلطات التي تضمنتها الوصفة الصحية لابن سينا:

"شرب عصير اليقطين ضد ارتفاع ضغط الدم."

"تناول التفاح لتقوية قلبك."

"يجب على الأشخاص الذين يعانون من الشلل تناول حبوب الصنوبر."

"إذا كنت تعاني من مرض صدري، تناول اللوز. "اشربوا فوقه شربات العسل."

"يمكنك أن تأكل الكزبرة ضد خفقان القلب."

"إذا كنت تعاني من آلام في العمود الفقري، اشرب مرق الدجاج."