كيف نمنع البشرة من أن تبدو متعبة؟ كيف تقلل من المظهر المتعب للبشرة؟

إن الوتيرة الشديدة والإجهاد ونمط الحياة غير المتوازن الذي نعيشه خلال النهار تجعل بشرتنا تبدو متعبة وبلا حياة. إذًا، لماذا تبدو بشرتنا متعبة؟ كيف نمنع البشرة من أن تبدو متعبة؟ ما هي الطرق للحصول على بشرة مشرقة ونظيفة؟

في هذه الأشهر التي نكون فيها تحت تأثير فصل الخريف، فإن سواد الطقس المبكر وقلة ضوء الشمس يقلل من مزاجنا اليومي ويجعل بشرتنا تبدو متعبة وشاحبة. فمن ناحية، فإن آثار التغيرات الجسدية والروحية التي نختبرها في وتيرة عملنا أو حياتنا المدرسية أو علاقاتنا الثنائية سوف تنعكس على وجوهنا وستجعلنا نبدو أكثر تعباً وشحوباً. لكن لا تقلقي، فهناك طرق فعالة لتنشيط البشرة المتعبة. إليك النصائح للحصول على بشرة شابة وصحية:

أخبار ذات صلةكيف تعتنين بالبشرة في الخريف؟ 5 اقتراحات لأقنعة العناية في الخريف

• تنظيف البشرة 

أولاً، يجب عليك غسل وجهك بالكثير من الماء في الصباح. يجب عليك تنظيف بشرتك جيدًا باستخدام منظف مناسب لبشرتك، مما يسمح بفتح المسام وتنفس بشرتك.

• تبليل

ومع ازدياد برودة الطقس، تزداد حاجة البشرة للرطوبة أيضًا. ولا يجب أن تنسي استخدام المرطب ليلاً ونهاراً من خلال اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك.

• قناع الجليد

قومي بترطيب بشرتك بقطعة من الثلج التي أخرجتها من الفريزر، ثم قومي بتحريك قطع الثلج على وجهك بحركات دائرية. يعمل البرد على زيادة الدورة الدموية في الوجه ويزيل المظهر المتعب بسرعة.

• تقشير

اختاري مقشراً له تأثير تفتيح، ثم ضعيه على البشرة كما لو كنت تقومين بتدليكها بأطراف أصابعك. بعد الانتظار على وجهك لمدة 5 دقائق، اغسلي وجهك بالماء الدافئ. يساعد التقشير بانتظام البشرة على أن تبدو نظيفة والتخلص من الجلد الميت. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على بشرة أنظف وأكثر إشراقا.

com.asdsad

• ترطيب تحت العين

يعد التورم والظلام تحت العينين أحد الآثار الرئيسية للمظهر المتعب. بالإضافة إلى ترطيب منطقة تحت العينين، يجب عليك وضع قناع للعين. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على مظهر مفعم بالحيوية عندما تستيقظين في الصباح.

• تدليك الوجه

عند الاستيقاظ في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم ليلاً، يجب عليك تدليك وجهك لمدة 5 دقائق باستخدام زيت الأركان أو زيت الزيتون. سوف يسرع الدورة الدموية لبشرتك ويجعلها تبدو أكثر إشراقا.

• نوم عالي الجودة

النوم الكافي والمريح سيساعد على تنشيط البشرة. يجب عليك التأكد من النوم والاستيقاظ في نفس الوقت بانتظام.

• استهلاك الماء

يساعد شرب الماء على ترطيب البشرة ويقلل من مظهرها المتعب. عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم سيجعلك تبدو متعبًا وتشعر بالخمول. ولهذا السبب يجب عليك الحرص على استهلاك كمية كافية من الماء.

• تجنب التوتر

كما أن التوتر هو سبب للعديد من الأمراض، فهو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للتأثيرات السلبية على بشرتك. سيساعد تقليل التوتر ودمج أنشطة الاسترخاء في حياتك على تنشيط بشرتك.