لماذا لا تنام في فترة ما بعد الظهر؟ لماذا ليس من الجيد النوم في فترة ما بعد الظهر؟

وبحسب علماء الإسلام، فإن النوم بين ساعات ما بعد الظهر والمساء يعتبر مكروهاً. لماذا لا تنام في فترة ما بعد الظهر؟ لماذا ليس من الجيد النوم في فترة ما بعد الظهر؟ لماذا لا تنام في زمن نهاية العالم؟ إليكم الإجابات...

على الرغم من أن الوقت الرئيسي للنوم هو في الليل للصحة البدنية والعقلية، إلا أنه في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة أيضًا للنوم أثناء النهار. ومع ذلك، وفقا لديننا، في بعض الأوقات لا يسمح بالنوم. وبما أن الفترة ما بين الظهر والمساء غير مناسبة للنوم، ينصح العلماء بعدم النوم في هذا الوقت. مقزز لقد اتخذوا قرارهم. بمعنى آخر، يوصف النوم بين ساعات ما بعد الظهر والمساء بأنه سيء. إن دين الإسلام الذي يتناول حياة الإنسان كلها بحيث يتمكن من قضاء 24 ساعة فيما هو أنفع لنفسه، لا يجد من المناسب أن ينام بعد الظهر، أي في وقت الكراحة. ومع الاعتقاد السائد بأن من ينام بعد الظهر سيتضرر، هرتز. وهناك أيضًا حديث يعتقد أنه مروي عن النبي. وفقا لذلك، هرتز. ومن المعتقد أن النبي قال: «من نام بعد صلاة العصر ففقد عقله فلا يلومن إلا نفسه لا يلومن».(أبو يعلى ، المسند 8/316).

النوم في فترة ما بعد الظهر

أخبار ذات صلةما هي الأدعية والأذكار التي تقال للهم والهم؟ هل يجوز كتابة الآيات وحملها خوفاً؟

لماذا لا ينفع النوم في زمن النبي؟ هل النوم في فترة ما بعد الظهر مضر؟

النوم ليلاً صحي لجسم الإنسان. فالليل في ديننا هو النوم والراحة؛ ويخصص النهار للعمل والحركة. كما ورد في الحديث أن النوم بعد الظهر مضر للإنسان. وفي هذا السياق، نشأ اعتقاد واسع النطاق بأن النوم في زمن نهاية العالم سيضر الإنسان. والحقيقة أن الله تعالى قال في الآية: «جعل لكم الليل لباسًا، والنوم سكنًا، والنهار قيامًا وعملًا».(سورة الفرقان 25/47).

النوم عند الفجر

وبالإضافة إلى الأحاديث، هناك حقائق علمية تفيد أن النوم بعد الظهر مضر. وكما هو معروف من التجارب الفردية، فإن الشخص الذي ينام بعد الظهر يستيقظ وهو يشعر بالنعاس. الشخص الذي ينام في فترة ما بعد الظهر لا يستطيع الراحة، وقد تظهر عليه أعراض مثل الصداع والنسيان وانخفاض الإدراك. باختصار، الشخص الذي ينام بين فترة ما بعد الظهر والمساء سيجد صعوبة في التعافي.

وفقا للأبحاث، فإن هرمون الكورتيزول، الذي يحافظ على لياقة الجسم وحيويته، يصل إلى أعلى مستوياته في ساعات الصباح. ولذلك يحدث التأثير المعاكس للشخص النائم في هذا الوقت. ويرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الجسم، الذي ينشط أثناء النهار، نحو فترة ما بعد الظهر ويعرف بأنه يصل إلى أعلى مستوياته في فترة ما بعد الظهر. وهكذا تبين في نطاق البحث أن وقت الظهر هو الوقت الذي يكون فيه الجسم الذي يبدأ في الحياة مع شروق الشمس في الصباح هو الأكثر حيوية ولياقة. ولذلك فإن النوم في الفترة التي تبدأ بعد الظهر وتستمر حتى غروب الشمس في المساء يؤثر سلباً على الجريان الطبيعي للجسم ويصيب الإنسان بالدوار. في الواقع، النوم في هذا الوقت قد يتداخل مع قيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وقد يسبب أمراض القلب المختلفة.

وقت الندم

ومن ناحية أخرى، فمن المفهوم أن النوم الذي يزيد الإنتاجية أكثر من غيره هو النوم عند الفجر. منتصف الصباح هي الفترة الزمنية التي تبدأ بعد شروق الشمس بـ 45 دقيقة وتستمر حتى 20 دقيقة قبل الظهر. النوم في الصباح الباكر، هرتز. كما أنها موجودة في السنة النبوية.

أخبار ذات صلة

ما هي الصلوات التي يجب أن نقرأها من أجل عمل جيد؟