امرأة تبلغ من العمر 102 عامًا تعطي السر لحياة طويلة وصحية! انظر ماذا يقول
Miscellanea / / November 29, 2023
يبلغ من العمر 102 عامًا، ولا يزال يعمل ويركب دراجته ثلاثية العجلات.. دكتور. كشفت غلاديس ماكجاري سر الحياة الطويلة.
جانيت جيبسيعيش في Allity Claremont Terrace، وهو مجتمع للمتقاعدين في أستراليا. وتحدثت جانيت جيبس، التي لفتت الانتباه بكونها تجاوزت 100 عام بطريقة صحية، عن سر العيش لفترة طويلة وما كانت تفعله منذ قرن من الزمان.
وقال جيبس إنه كان يلعب الجولف حتى بلغ 86 عامًا، وإن عيش حياة نشطة وتكوين صداقات شابة هما أحد الأسرار الرئيسية لحياة طويلة. معظم الأشخاص الذين يعيشون لسنوات عديدة يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، رياضة ويقول إن أسلوب الحياة النشط، وأسلوب الحياة النشط، وقضاء الكثير من الوقت مع الأصدقاء والعائلة، كلها عوامل فعالة في العيش لفترة أطول.
النصيحة الأكثر أهمية هي أن تكون سعيدًا!
وقال جيبس إن الأشخاص الذين يريدون أن يعيشوا حياة طويلة يجب أن يهتموا بشكل خاص بمفهوم "أن يكونوا سعداء"، وأكد أنه من الضروري أن يكون لديهم موقف إيجابي. وفي مقابلته حول هذا الموضوع "حتى اليوم، وأنا في مثل عمري، هدفي هو التجول في الحديقة ست مرات كل صباح والتجول حول المبنى مع الموظفين في فترة ما بعد الظهر." هو قال.
أخبار ذات صلة
إذا قمت برمي قطعة من الشعلة في ديميجون الخاص بك! ما هو الماء المغلي؟ ما هي فوائد ماء شاكر؟تسميات
يشارك
بوسنور كاراكاياYasemin.com - منسق النشر ومسؤول المحتوى