الانتباه لذوي الارتجاع!

يحدث مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف باسم ارتجاع المعدة ، عندما تتسرب محتويات المعدة إلى المريء.

الجزرالحمضية أو الصفراوية معدة يحدث ذلك لأن المريء لا يمكنه حماية نفسه من محتويات المعدة الحمضية أو الصفراوية من خلال محتواه الذي يدخل إلى المريء واتصاله لفترة طويلة.

أخصائي الجراحة العامة الدكتور ذكر Alp Gürkan الحالات التي تسببت في الارتجاع على النحو التالي:

عادات الأكل: الإفراط في ملء المعدة والنوم مع المعدة الكاملة ، والأطباق الدهنية والمقلية ، الوجبات السريعة ومعجون الطماطم وصلصة الأطعمة ، الاستهلاك المفرط للقهوة والمشروبات الغازية.

الوزن الزائد: يعد فتق المعدة ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للارتجاع ، أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مقارنة بالناس العاديين.

الدهون الزائدة في البطن ، نظرًا لزيادة الضغط في تجويف البطن ، يصبح تكوين الارتجاع أسهل. لها تأثير على تكوين السمنة عادات الأكل السيئة يسهل تكوين الارتجاع.

الحمل وإحاطة البطن بإحكام مشد سيرتدون مثل: تسبب الارتجاع عن طريق زيادة الضغط داخل البطن (على غرار زيادة الوزن). بعض الأدوية والكحول والتدخين والإجهاد.

إن فتق المعدة ومرض الجزر ليسا الشيء نفسه. على العكس من ذلك ، فإنه يسهل تكوين ارتجاع الفتق.

الدكتور سرد Alp Gürkan Reflü ما يجب على المرضى القيام به على النحو التالي:

- بعد الأكل لا تذهب إلى الفراش بعد ذلك مباشرة. انتظر 3 ساعات على الأقل. لأن كمية حمض المعدة كثيرة عند الكذب. عندما كنت تكذب رأسك ورقبتك الأغنام. الاستلقاء على الجانب الأيسر أثناء الاستلقاء.

- من المشروبات الحمضية و الغازية, الكحول،القهوة ، الأطعمة الدهنية ، البطاطا المقلية مع الصلصة ،الأطعمة الدسمة والحارة والتوابل مع المايونيز والشوكولاته والبصل والثوم تجنب الأطعمة مثل.

- تناول الأطعمة منخفضة السكر. اتباع نظام غذائي منخفض السكر "النظام الغذائي للعصر الحجري" تطبيق.

- أدوية الأسبرين أو الألم استخدم أقل قدر ممكن. أقلع عن التدخين.

- أكل أقل ، ولكن في كثير من الأحيان. لا تضخم المعدة. عن طريق المضغ ببطء وبوفرة تناول الطعام. الافراج عن الشوكة بعد كل لدغة و 10 مرات على الأقل كل لدغة مضغه. إذا كانت لديك مشكلة في الأسنان ، فتأكد من حلها.

- في وزنك المثالي لهذا السبب تحتاج إلى إنقاص الوزن. (قد تختفي جميع شكاوى الارتجاع لبعض المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن عندما يفقدون 10-15 كجم)

- لا تشد الحزام أكثر من اللازم ، تجنب الملابس الضيقة. أكثر مما ينبغي. أكثر من اللازم سيتطلب الطاقة الابتعاد عن العمل.

- أخرى مرضلأجلك بالتشاور مع الطبيب الذي وصف الأدوية استبدل الأدوية التي تسهل الارتجاع إن أمكن.