شرب قريب من النوم ...

صرح أخصائي التغذية والنظام الغذائي هازال تشاتيران أن الفيروسات تتكاثر في الطقس البارد ومن الضروري الحصول على دعم من النباتات خلال هذه الفترة.

Hazal Çatırtan ، العشرة الأوائل المستخدمة قبل أو بعد المرض شاي أعشاب شارك المعلومات التالية حول:

شاي ثمر الورد: يقوي جهاز المناعة. يزيد من مقاومة الأمراض وهو مخزن لفيتامين سي. يمكن استهلاكه حتى 2-3 أكواب خلال اليوم.
شاي إشنسا: إشنسا هو شاي آخر يقوي جهاز المناعة. يساعد على الحماية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي إذا استهلك بانتظام. يمكنك شرب ما يصل إلى كوبين كل يوم.

شاي الكركديه: يقوي جهاز المناعة ويريح الجسم بمضادات الأكسدة وفيتامين ج في محتوى الكركديه. لا يمكنك شرب أكثر من 3 أكواب في اليوم.
شاي الزيزفون: يفتح بخار الجير احتقان الأنف ، بينما يقلل الشاي من التهاب الحلق والسعال. يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الألم والالتهاب.
شاي المريمية: يمكن استخدامه في مشاكل المعدة والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

شاي البابونج: يهدئ الجسم ويخفف التهاب الحلق. يستريح الجسم عند الشرب بالقرب من النوم الصحةيساعد على النوم بشكل جيد.
شاي الزنجبيل: إنه جيد للسعال ونزلات البرد. يمكننا أيضًا الحصول على مساعدة من الزنجبيل في تخفيف مشاكل المعدة المتعلقة بالإنفلونزا. يمكن استهلاكه مع الليمون.

شاي القرفة: إنه شاي فعال للغاية لتخفيف التهاب الحلق.

شاي النعناع: Bازدحام المنتج ، زيساعد على حل الظروف مثل التهاب الحلق والغثيان الناجم عن الضلع.
شاي القرنفل: إنها واحدة من أنواع الشاي التي سنحصل على المساعدة في حل مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز التنفسي ذات الصلة بالإنفلونزا.

أخبار ذات صلةهل يفقد شاي الياسمين الوزن؟