ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها ضد ارتفاع ضغط الدم؟

أخصائي أمراض الكلى للأطفال. الدكتور تحدثت Neşe Karaaslan Bıyıklı عن طرق لحماية الأطفال من ارتفاع ضغط الدم.

المزيد الصحةتحدث في الأشخاص الذين لا يتم إطعامهم بطريقة مهمة ارتفاع ضغط الدمليس فقط عند البالغين طفلكثيرا ما ينظر إليه بين. كما أنها صحة الطفل المعني. عائلةالقلق في البلدان آخذ في الازدياد. لهذا السبب ، يجب الاعتراف بأفراد الأسرة ، مع العلم بأعراض الأمراض المهمة مثل ارتفاع ضغط الدم.

فكيف ينبغي حماية الأطفال من ارتفاع ضغط الدم؟

1- تقليل الوقت المنقضي على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. على سبيل المثال ، لنلعب 30 دقيقة في أيام الأسبوع وحد أقصى ساعتين في عطلات نهاية الأسبوع ...

2- زيادة عدد الأنشطة الاجتماعية التي تقوم بها كعائلة.

3-التوقف عن استهلاك الملح لنظام غذائي صحي.

4- لا تنس مراقبة ضغط الدم على فترات معينة.

5- لا تدعه يأكل أمام الشاشة.

أخبار ذات صلة5 مكونات لا يجب فركها في الجلد

أخبار ذات صلةتحدثت هاتيس كوبرا تونغار عن "الأمهات لا يصرخون"

أخبار ذات صلةAkalın: "فكر في أولئك الذين يتبعون Nur Yerlitaş!"

أخبار ذات صلةيستخدم توفانا توركاي حساب وهمية!

أخبار ذات صلةالحذر! يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية