يمكنك الترحيب بالصيف وداعًا للكيلو مع وصفات عصير يمكنك تحضيرها بطريقة عملية خلال النهار! بالإضافة إلى كونه مناسبًا لمذاق الحنك ، يمكنك إعداد وصفات العصائر التي تحظى بشعبية كبيرة مع ميزة حامل صعبة في المنزل. فيما يلي وصفات العصائر التي تحرق الدهون...
واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في الآونة الأخيرة ملس بديل رائع للوصفات وخاصة الوجبات الخفيفة. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بطرق صحية وطبيعية ، فمن المفيد إلقاء نظرة على وصفات العصائر مع موقد الدهون. لقد قمنا بتجميع أكثر الوصفات اللذيذة لك التي تفوق الخصائص الغذائية والمرضية وتهدف أيضًا إلى إذابة دهون الجسم. هنا هو مناسب للطعم ويساعد على إضعافه عصير حرق الدهون مخاليط ...
عصير الشوفان DIRECTIONS
يوفر دقيق الشوفان ، وهو واحد من أكثر مصادر الطعام الممتازة التي تساعد على إنقاص الوزن ، فقدانًا صحيًا للوزن من خلال توفير الامتلاء طوال اليوم.
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة من الشوفان
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- العسل أو التحلية الطبيعية
- 1/2 بابايا مقشرة
طريقة التحضير:
بعد خلط جميع المكونات حتى لا يكون هناك قمامة ، صب الماء شيئًا فشيئًا. ابذل جهدًا للشرب عندما تكون معدتك جائعة.
زيت ذوبان انفجار الفاكهة
يمكنك أن تقول وداعًا لوزنك مع هذه الوصفة الممزوجة بالفواكه ذات القيمة الغذائية العالية. هنا وصفة عصير لذيذة وحرق الدهون ...
المقادير:
- موزة واحدة
- 100 جرام من الأناناس
- 50 جرام سبانخ
- 50 جرام شوفان
- 100 جرام من العنب البري
- 200 مل شاي أخضر بارد
- 1 كوب زبادي قليل الدسم
طريقة التحضير:
امزج المكونات المذكورة أعلاه من الخلاط حتى تصبح ناعمة. تناول 3 أكواب من هذا الخليط قبل الإفطار والغداء وبعد العشاء.
وصفة المشمش المشمش (لشخصين)
ماذا تقول لفقدان الوزن مع معجزة المشمش التي تساعد الأمعاء على العمل بسرعة؟ إليك وصفة العصائر اللذيذة التي ستعدك للصيف ...
المقادير:
- 1.5 كوب من ماء جوز الهند أو ماء عادي
- يفرم 4 مشمش متوسط
- 1 ملعقة صغيرة من رحيق جوز الهند أو شراب القيقب
- 2 أكواب من الخوخ المجمد
طريقة التحضير:
امزج جميع المكونات جيدًا من خلال الخلاط واخلطها لمدة 30-60 ثانية في المتوسط حتى يصبح أعلى مستوى سلسًا.
أخبار ذات صلةهل يضعف شرب الدهون؟ ما هو نوع الزيت الصحي؟ الدهون التي تفقد الوزن بسرعة ...
