تجنب الأمراض ذات التغذية القلوية
كادين / / April 05, 2020
بفضل التغذية القلوية ، يمكنك أن تعيش حياة صحية من خلال موازنة الأحماض في جسمك.
فلز قلويتغذية; في الجسم حامض هو شكل من أشكال التغذية المصممة لتقليل المعدل. في التغذية القلوية ، القيمة الحمضية في الجسم ، أي PHAمن المهم جدًا أن تكون متوازنًا.
درجة الحموضة هي مقياس ما إذا كانت المواد في الجسم حمضية أو قلوية. عادة ما يتغير PH الخاص بك في الجسم وفقًا للكثافة المعدنية للأطعمة التي نتناولها. إذا كان لديك قيمة PH متوازنة الأمراض لا يأتي إليك.
وفقًا للخبراء ، يجب أن يكون لدى جسمك توازن حموضة يبلغ 7.3 حتى يكون بصحة جيدة.
تتراوح قيمة PH من 0 إلى 14:
- 0-7 حامضي.
- 7 محايد.
- 7-14 قلوية
الوقوع في الأسفل أو تجاوزه يجعلك عرضة للأمراض. لهذا ، من الضروري ضمان توازن حمض الجسم. جلب الكثير من الأحماض إلى الجسم يجلب معه العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة مرض السكري.
أثناء الحفاظ على الخلايا السليمة في التغذية القلوية ، يتم أيضًا أخذ المعادن الضرورية. تمنع التغذية القلوية تكوين البلاك في الأوعية الدموية ، وتمنع تراكم الكالسيوم في البول ، وتمنع حصوات الكلى وتوفر بنية عظمية أقوى.
ما هي الأمراض التي تحدث عندما ينزعج التوازن الحمضي للجسم ، أي عندما ترتفع قيمة الحمض؟
النعاس والتعب.
-غثيان،
-Asabiyet،
آلام في المعدة ،
الميل إلى الاكتئاب
-صداع،
يضعف جهاز المناعة ،
-Yorgunluk،
-Diyabet،
-Obezit ل،
- الشيخوخة المبكرة ،
زيادة حصوات الكلى الحمضية المتراكمة في الكلى ،
ارتفاع ضغط الدم ،
- نقص فيتامين د ،
- تقل كمية الأكسجين التي يتم حملها للخلايا. يستخدم الكالسيوم ، وهو معدن قلوي ، عن طريق أخذ الكالسيوم من العظام بسبب عدم كفاية التغذية ، لذلك يسبب هشاشة العظام.
فوائد التغذية أكالي:
يحمي العظام والعضلات.
يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
يجعل الألم المزمن يختفي
يمنع نقص فيتامين والمغنيسيوم
يحمي من السرطان
يقوي جهاز المناعة.
يمنع الوزن الزائد والدهون من التراكم في الجسم.
![سر الشباب هو الأطعمة القلوية](/f/545ab61c660ec29ed12b0503d184d6e9.jpg)
أخبار ذات صلةسر الشباب هو الأطعمة القلوية
المصدر: HEALTHLINE