هل تزداد زبدة الفول السوداني الوزن؟

إذا كنت تستهلك هذا الطعام ، وهو 35 كيلو كالوري من ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني ، لمدة 3 أيام ، فقد تفقد 4 كيلوغرامات. فكيف لجعل نظام غذائي زبدة الفول السوداني؟ كيفية عمل وصفة زبدة الفول السوداني محلية الصنع؟ هل يمكنك اتباع نظام غذائي مع زبدة الفول السوداني؟ هنا مثال على نظام غذائي يضعف 4 كيلوغرامات في 3 أيام...

الفستق ، الذي هو في طليعة المكسرات المجففة التي يتم استهلاكها في الحياة اليومية ، هو طعام يمكن استهلاكه على ثلاث مراحل. الفول السوداني ، الذي يمكن تناوله بثلاث طرق مختلفة في شكل رطب وجاف ومهروس ، هو الشكل الأكثر سحقًا وخاصة في وجبات الإفطار. هل هذا طعام لذيذ ولذيذ؟ حمية إنها واحدة من أكثر الأطعمة مثالية لأولئك الذين يفعلون ذلك. يرجع السبب الرئيسي لاستهلاكه المتكرر في النظام الغذائي إلى انخفاض الدهون وارتفاع نسبة البروتين. يظهر الفول السوداني ، وهو ليس جيدًا للنظام الغذائي فحسب ، بل أيضًا لصحة القلب ، كمصدر غذائي يجب استهلاكه يوميًا.

نحن نفكر بك لمدة 3 أيام زبدة الفول السوداني قمنا بإعداد عينة النظام الغذائي. الشيء الوحيد الذي يجب ملاحظته هنا هو أن زبدة الفول السوداني يجب أن تكون عضوية ولا يجب استخدامها لأكثر من ثلاثة أيام. والسبب في هذه الفترة القصيرة من الزمن هو منع تفاعلات تناول زبدة الفول السوداني فقط في الجسم. في قائمة النظام الغذائي لزبدة الفول السوداني ، يجب أن تستهلك ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني على الإفطار وشريحة واحدة من خبز القمح الكامل. يمكنك شرب الشاي شريطة أن يكون بدون سكر.

في قائمة طعام الغداء ، يجب أن تستهلك 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني بدون خبز وشرب كأسين من الماء. في القائمة المسائية ، يجب أن تكمل بإضافة ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني في وعاء واحد من اللبن. لن تشعر بالجوع حتى في الليل مع القوة الدسمة لزبدة الفول السوداني واللبن ...

وصفة منزلية مصنوعة من الفستق

المكونات:

500 جرام من الفول السوداني غير المملح
3 ملاعق كبيرة من دبس السكر
1 ملعقة كبيرة زيت
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

إعداد:

أول شيء يجب عليك فعله هو تقشير قشور الفول السوداني. ضعي الفول السوداني المستخرج في المقلاة واقليه لمدة 5 دقائق. بعد الانتهاء من عملية التحميص ، مرر الفول السوداني من خلال الروبوت لجعلها ناعمة وإضافة المكونات الأخرى. قم بتخزين الخليط في برطمان نظيف واتركه في درجة حرارة الغرفة.

أخبار ذات صلةكيف تصنع حمية التفاح؟ تفاح أخضر صالح للأكل ...

أخبار ذات صلةطريقة فقدان الوزن بالوذمة

أخبار ذات صلةتقنيات زراعة النبات