وصفة سلطة التفاح والكرفس لانقاص الوزن
وصفات فقدان الوزن وصفات سلطة غذائية ما يمكن تناوله في النظام الغذائي الأطعمة التي يمكن تناولها في النظام الغذائي سلطة التفاح والكرفس كادين إضعاف وصفات السلطة سلطة فقدان الوزن / / April 05, 2020
عندما يجتمع الكرفس والتفاح ، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويسهل فقدان الوزن. إليك وصفة سلطة الكرفس لتفاح الوزن...
حمية المفضلة لدى أولئك الذين يفعلون كرفسيعمل معدن البوتاسيوم الموجود فيه على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. التفاح ، من ناحية أخرى ، يزيل الوذمة والسموم من الجسم بفضل ميزة مضادات الأكسدة. قمنا بتحضير وصفة سلطة التفاح والكرفس ، مما جعلك تفقد الوزن.
المقادير:
-6 تفاح
-1 كرفس كبير
-1 ليمون
- ملعقة كبيرة من الكشمش
- 1 ملعقة طعام زبيب
- 2 ملاعق كبيرة من اللوز المقشر غير المملح
-1-2 ملاعق كبيرة من المايونيز
الفلفل الأسود المطحون الطازج
طريقة التحضير:
دعونا نحافظ على الزبيب في الماء الدافئ. دعونا نعصر عصير العنب ، الذي نحمله قليلاً في الماء ، ونحتفظ به على الحافة. لنقطع الجزء العلوي من 4 تفاح إلى غلاف. دعنا نقطع التفاح من الداخل ونضع الليمون لمنعه من التعتيم. دعنا نقطع التفاح المتبقي إلى مكعبات. دعونا الليمون التفاح الذي نقطع. لنقشر الكرفس ونبشره. دعونا نخلط الكرفس المبشور والمايونيز والتفاح والعنب واللوز والفلفل في وعاء. دعونا نخدم السلطة التي أعددناها بوضعها داخل التفاح الذي أعددناه. يمكنك التزيين اختياريًا بالرمان.