طريقة فقدان الوزن بالوذمة

الوذمة التي تسبب الانتفاخ في أجزاء مختلفة من الجسم يمكن أن تسبب لك بدانة أكثر مما أنت عليه. لقد أدرجنا وصفة لك يمكنك تطبيقها مع العناصر الغذائية لمساعدتك على التخلص من الوذمة. كيف تتم إزالة الوذمة من الجسم؟ ما هي طرق رمي الوذمة؟ إليك الجواب...

من أجل إضعاف الطريقة السهلة والحصول على جسم ضيق مثل الحجر ، من الضروري إزالة التورم المتراكم في اليدين والقدمين من الجسم. لقد أدرجنا الأطعمة التي تقضي على الوذمة في الجسم لك استنادًا إلى البحث المثبت علمياً. قائمة الأطعمة المفيدة للصحة وفقدان الوزن على النحو التالي:

الفواكه والخضروات لإزالة الوذمة:

الكرفس - الأناناس
الخرشوف - الكمثرى
ثوم - توت بري
سبانخ - بطيخ
شبت - تفاح
الملفوف الأبيض - توت
البقدونس - كرز
الكرفس - البصل

الوذمة والتوابل:

الأوريجانو - مياه معدنية
الشمر _ قهوة
قرفة - شاي أخضر
الزنجبيل - الكمون
نعناع - كركم

الجسم لماذا يحدث?

يتم تحديد المشروبات السائلة المستهلكة عندما يتراكم الجسم في المساحات بين الأنسجة والهياكل. مع حدوث التورم في المناطق أو ارتفاع ضغط الدم أو آلام العضلات العروض. في بعض الأحيان ، إذا كنت تقف أو تجلس لفترة طويلة خلال اليوم ، فقد يحدث الانتفاخ في أجزاء مختلفة من الجسم بسبب الجاذبية.

الدفعما الذي يمكن عمله لـ K؟

- من حيث الصحة ، يجب أن تتم التمارين التي يوصي بها الأطباء بانتظام.

- يجب التأكيد على الأطعمة التي تتكون من الحديد والفيتامينات في المجموعة ب.

- إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية ، يفضل تناول الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة وخضروات البحر.

- يجب بذل كل جهد ممكن لشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.

طريقة إزالة الدفعة من الوصفات الطبيعية

المكونات:

1 كوب ماء معدني
نصف ليمونة
نصف تفاحة
نصف حفنة من البقدونس
1 خيار
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل

إعداد:

اقضي المكونات المذكورة أعلاه في معالج الطعام واشربه على معدة فارغة مرة واحدة في اليوم.

إزالة الدفع DIET مثال القائمة

الصباح: 2 علبة زبادي بروبيوتيك ، ملعقتين من الشوفان ، 1 حلقة من الأناناس

الغداء: 6 ملاعق طعام من زيت الزيتون ، شريحة واحدة من خبز القمح الكامل

بعد الظهر: 1 كيوي + 2 جوز + 10 حبات

وجبة خفيفة: وعاء من حساء الخضار ، وعاء من الزبادي ، شريحة واحدة من خبز القمح الكامل

ليال: شاي بلسم الكاموميل / ليمون + نصف موز

ملاحظة: لا تنطبق دون موافقة طبيبك.

أخبار ذات صلةهل يبتلع بلع Sandaloz الوزن؟

أخبار ذات صلةهل تزداد زبدة الفول السوداني الوزن؟