آثار الكفير على فقدان الوزن

هل تعلم أن تناول كوب من الكفير يوميًا يجعلك تفقد الوزن بسرعة؟ فيما يلي آثار الكفير على إنقاص الوزن...

كثيرا ما تستهلك في السنوات الأخيرة الكفير مشروب فواريقوي جهاز المناعة ، يمنع السموم الضارة من دخول مجرى الدم ويعالج الإمساك. غني بحمض اللاكتيك والبكتيريا المفيدة ، يساعدك الكفير على التخلص من الوذمة من خلال خلق تأثير التخلص من السموم في الجسم. بحثنا عن وصفة الكفير التي ستسمح لك بفقدان الوزن بسرعة.

المقادير:

-1 لتر حليب (يفضل حليب الماعز)
- 1 ملعقة كبيرة من الكفير

طريقة التحضير:

دعونا نبرد حليب الماعز ، وهو أقرب حليب إلى حليب الإنسان ، ونأخذ الكريم. ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من خميرة الكفير فيه. بعد خلطها جيدًا ، ضعها في وعاء زجاجي واتركها في درجة حرارة الغرفة مع إغلاق الفم في منتصف الطريق. وفقًا لدرجة حرارة الغرفة ، يتم التخمير بين 18-24 ساعة. هذا يعني أن عملية التخمير حدثت عندما يتخثر الحليب. لنحتفظ بالكفير المخمر في الثلاجة لمدة ليلة واحدة. ثم ، مع مصفاة بلاستيكية ، هز الكفير. يمكننا تخزين الكفير المحضر في الثلاجة لمدة يومين.

بالعافية...