ما الذي يجب فعله للطفل الذي لا يريد النوم؟ مشاكل النوم عند الأطفال

يؤدي عدم كفاية النوم في مرحلة الطفولة إلى نمو ونمو غير صحيين. إذا كان طفلك لا يحب النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر ، فقد يكون ذلك بسبب هذه الاحتمالات! يمكنك قراءة أخبارنا لقراءة الأسباب التي ترفع الأطفال من النوم وتأثير النوم على النمو. مشاكل النوم التي شوهدت في الطفولة...

إن تطوير النوم ، وهو أحد احتياجاتنا الأساسية مثل الأكل والشرب ، مهم جدًا للنمو الصحي. سواء كان صغيرًا أم كبيرًا ، فإن نمط النوم المطلوب للجميع هو الشرط الأساسي للنمو البدني والعقلي لدى الأطفال. يؤثر الفشل في الحصول على النوم بانتظام أو النوم الليلي المتكرر سلبًا على النمو والتطور. والسبب هو أن هرمونات النمو تؤدي وظيفتها أثناء النوم العميق. يستغرق نمو دماغ الأطفال حديثي الولادة في المتوسط ​​ثلاث سنوات لإكماله ، وهذا التطور يحدث في نوم الريم. العقل دائمًا يتحرك ، بغض النظر عن كيفية استراحة الجسم أثناء النوم. تتكرر المعلومات المكتسبة خلال النهار أثناء النوم وتخزن في الذاكرة. لذلك ، تظهر حقيقة أن الأطفال الذين ينامون بانتظام يتعلمون بسهولة وبسرعة أكبر.

أهمية النوم الخفيف عند الأطفال

عندما نلقي نظرة على جداول التعليم ما قبل المدرسة ، نرى أن العديد من المدارس لديها ساعات نوم محددة للأطفال في برنامج وقت الغداء. والسبب هو أن نوم الغداء لا يقل أهمية عن النوم الليلي للأطفال بين 0-6 سنوات. النوم على الغداء ، وهو أمر مهم للأطفال ، أمر لا بد منه للأطفال. في السنوات الأولى ، يجب أن ينام الأطفال عدة مرات في اليوم من أجل نمو صحي. في الطفولة ، إذا استيقظ الطفل الذي يحتاج إلى النوم لمدة ساعتين في وقت مبكر لأسباب مختلفة ، إذا كان الطفل مرحًا أو ممتعًا ، فهذه ليست مشكلة. الشيء المهم هنا هو سلوكيات الطفل بعد النوم.

يعد تفويت المنطقة الزمنية في وقت الغداء من التفاصيل التي يجب مراعاتها لأنها يمكن أن تقلب ترتيب نوم ليلة الطفل رأساً على عقب. إذا كان الطفل ينام في المساء في الوقت الذي يكون فيه من الضروري النوم في المساء ، يمكنه النوم في وقت متأخر من الليل للنوم في الليل أو الاستيقاظ في منتصف الليل حيث سينام مبكرًا.

إذا كان لا يريد أن ينام في الغداء ...

من الضروري أن تذهب للنوم ظهراً أثناء الطفولة ، ولكن إذا كان طفلك لا يريد النوم ظهراً ، فلا يجب أن تجبره على ذلك. إذا كان بحاجة إلى النوم ، فسوف ينام بالفعل بمفرده. قد يكون سبب الاستيقاظ مبكرًا عندما ينام لأسباب وراثية أو مشاكل في الطفولة. يمكنك تنظيم بعض التمارين أثناء النوم. إذا كانت اللعبة تلعب ، فقد تؤدي إلى إبطاء اللعبة أو قراءة كتاب أو غناء التهويدات.

سبب اضطرابات النوم لدى الأطفال

الرعب الليلي

أحد العوامل التي تجعل الأطفال يستيقظون من النوم هو الرعب الليلي. أبرز فرق للرعب الليلي ، والذي يحدث في المتوسط ​​90 دقيقة بعد أن يغفو الطفل ، هو أن الطفل لا يتذكر أي شيء ويستيقظ وهو يصرخ عندما يستيقظ.تحدث الكوابيس في المرحلة الأولى من نوم حركة العين السريعة ، بينما الرعب الليلي أثناء عدم حركة العين السريعة أثناء نوم أعمق أنه يأخذ مكان.

نائم

هناك عامل آخر يتسبب في استيقاظ الأطفال من النوم وهو المشي أثناء النوم ، والذي يظهر عادة بين سن 61-15. المشي أثناء النوم ، وهو أكثر شيوعًا عند الأولاد مقارنة بالفتيات ، هو عودة الطفل إلى السرير في نهاية نزهة تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة. المشاكل الجينية هي العوامل التي تثير الانزعاج.

رطب

تعتبر مشكلة التبليل المنخفضة ، التي تظهر بين الأعمار من 2-3 ، أحد الأسباب الفعالة لتقسيم نوم الليل. بدء التدريب على استخدام المرحاض في وقت مبكر أو المواقف الملحة من العائلات حول هذه المسألة قد يؤدي إلى التبول.

أخبار ذات صلةهل لعب كرة السلة يطيل؟ الأطعمة التي تزيد من الطول عند الرضع والأطفال

أخبار ذات صلةلماذا لا يستطيع الأطفال النوم ليلا؟ ما الذي يجب فعله للطفل الذي لا ينام؟ أسماء حبوب النوم للأطفال

أخبار ذات صلةلماذا يكذب الأطفال؟ كيف تكذب ، ما هي الحلول؟