ما هي أعراض توتن كعب؟ كيف تعالج توتنجات الكعب؟

لقد تحققنا مما تتساءل عن حافز الكعب ، وهو أكثر شيوعًا عند النساء. حفز الكعب ، الذي يؤثر سلبًا على جودة الحياة ، يحدث بسبب عظم القدم. ضيف هذا الأسبوع اختصاصي علم النفس العيادي التخصصي Emel Aner Aktan OP. DR. أصبح محمود كاليندار. أجاب كاليندار على أولئك الذين كانوا فضوليين حول حافز الكعب ، وهو أكثر شيوعًا لدى النساء. إذن ما هو كعب كعب؟ لماذا يحفز الكعب؟ ما هي أعراض توتن كعب؟ كيف تعالج توتنجات الكعب؟ ما هي العلاجات التي تساعد على تحفيز الكعب؟ يمكنك العثور على إجابات لجميع هذه الأسئلة بالتفصيل في أخبارنا.

من أمراض القدم الشائعة حفز كعبيحدث عندما يتراكم الكالسيوم في العظام في الجزء السفلي من العظم. هذا النتوء القوي يعطل وظيفة القدم. بشكل عام ، يعاني المرضى من حافز المقبض ، والذي يشيرون إليه على أنه غرق سكين ، والأحذية ذات النعل الصلب والأحذية الطويلة. ينشأ الالتهاب بسبب التمدد المزمن للأنسجة الرخوة والعضلات واللفافة الأخمصية مع الضغط المطبق هنا. يتراكم العظم مع هذا التراكم ويضغط إلى الأسفل. يحفز الكعب على الكاحل المشي والضغط على الأرض. يشوه العظام. العلاج المبكر مهم جدا في هذا المرض. القيام بذلك قد يتسبب في فقدان الأطراف. غالبًا ما ينطوي المرض على الجري والقفز لفترة طويلة.

الرياضةيظهر في اللاعب. حفز كعب مقارنة بالرجال امرأةوهو أكثر شيوعًا في s. إلى عالم النفس الإكلينيكي Emel Aner Aktan، OP. DR. أجاب محمود كاليندار على أولئك الذين كانوا فضوليين حول حافز الكعب ، وهو أكثر شيوعًا لدى النساء:

HEEL لماذا هذا النمط؟

- اضطرابات في المشي تؤدي إلى تشويه الأعصاب في القدم

- الضغط لفترة طويلة على الأسطح الصلبة

- أحذية بدون دعم الكاحل

- زيادة الوزن بما يكفي للضغط على قدميك وكاحليك

- منذ فترة طويلة

- القيام بتمارين القدم الخاطئة

- أمراض مثل النعل المسطح أو انحناء الكعب

- امتصاص غير منتظم للكالسيوم في الجسم

ما هي أعراض أنبوب الكعب؟

- ألم شديد في أخمص القدمين والكاحلين في الصباح ،

- الشعور بالوقوف والمشي أثناء المشي ،

- شكاوى حرق متكررة في الكعب ،

- ألم في العظام حتى الركبتين.

- صعوبة المشي ،

- يتجلى في أعراض مثل ظهور التورم ، مثل الوذمة في الكاحل.

كيف تعالج انبوب الكعب؟

بعد ظهور الأعراض ، يتم استشارة طبيب العظام. على الرغم من أنها بروز واضح ، إلا أن الأخصائي سيأخذ أشعة سينية لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة مختلفة. يتم إجراء العلاج العصبي لاستعادة فقدان الإحساس الذي يعاني منه العظم مما يسبب تلفًا خطيرًا في الأعصاب. في هذا العلاج ، يتم تطبيق حقن المخدر الموضعي على المناطق الرقيقة من الشبكة العصبية. ثم يتم حقن محلول Proliferant لشفاء الأنسجة التالفة. وأخيرًا ، يتم إنهاء العملية بالعلاج الطبيعي.

ما يجب الانتباه إليه خلال علاج كعب النمط

- خلال علاج كعب الحفّاز ، يجب تفضيل الأحذية الناعمة أو النعال.

- على الرغم من أن الطريقة الجراحية موصى بها أولاً في عملية علاج حفز الكعكة ، يجب تطبيق العلاج التدريجي. الصحةl غير.

- يجب أن يتم تخفيف الألم إلى النقطة التي يكون فيها الوزن مفرطًا.

- في هذه العملية ، ينبغي إيلاء الاهتمام للتغذية.

- يجب أن يفقد كعب الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أيضًا الوزن أثناء عملية العلاج. لأنه مع زيادة وزن الجسم ، فإن احتمالية شفاء كعب الحافز تنخفض.

- يمكن تقليل شدة الألم عن طريق التدليك وضغط الثلج. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقليل ملامسة الكعب أثناء المشي.

ما هو جيد لأنبوب الكعب

- الملح الإنجليزي غني بالكبريتات وهو فعال في تقليل الالتهاب في حافز الكعب. أضف ملح إبسوم إلى دلو من الماء الساخن. ضع قدميك في الداخل وقم بالتدليك. قم بهذا التطبيق ساعة واحدة كل يوم.

- يعمل الزيتان الغنيان بمضادات الأكسدة ، مثل إكليل الجبل واللافندر ، على تقليل الألم الناجم عن نتوءات الكعب. يمكنك وضع الزيوت عن طريق تدليك الجزء الخاص بالكعب.

- أضف خل التفاح إلى الماء الدافئ ، وهو فعال بحيث لا يتراكم الكالسيوم في الكعب. اغمس منشفة نظيفة في المزيج الذي حضرته ، وضعه في المنطقة التي يحفز فيها الكعب وانتظر ، غيرها كل 10 دقائق.

- بفضل التأثير المضاد للالتهابات للكربونات ، يمكن تقليل ألم كعب الحفز. اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع نصف ملعقة صغيرة من الماء الدافئ ودلكها بكعب الكعب.

- اطحن ملعقتين كبيرتين من العنب الأسود وملعقتين كبيرتين من الفلفل الحار في هاون. أضيفي بعض زيت الزيتون إلى الخليط وضعيه على قدميك ليلًا قبل الذهاب للنوم وغطيه بالشاش. يمكنك القيام بهذا التطبيق كل ليلة.

أخبار ذات صلةأين أقذر جزء من الجسم وكيف يتم تنظيفه؟ ما هي الأمراض التي تسببها الطفيليات؟