يمكن أن يؤدي استمرار أمراض البرد المتزايدة في فصل الشتاء إلى مشاكل صحية خطيرة ودائمة. فيما يلي المخاطر الكبيرة تحت نزلات البرد...
أنفلونزا إذا استمر المرض لأكثر من أسبوعين ، فمن المفيد زيارة أخصائي. خلاف ذلك ، تأخذ عدوى الإنفلونزا مناعة وتسبب ضعف الجسم.
الأعراض المعدية للعدوى
- درجة حرارة الجسم 39 وما فوق
- بلغم أصفر داكن
- صعوبة البلع بسبب التهاب الحلق
- صداع وصداع
- تكبير اللمف
- مشكلة الضعف والنوم
عندما يكون الإنفلونزا هو الأكثر خطورة!
وصلت أمراض العدوى ، التي بدأت في سبتمبر وأكتوبر ، إلى ذروتها في يناير ، لأن الفيروسات الأخرى التي كانت تفقس هذا الشهر بدأت تصبح نشطة. لمنع هذا ، يجب إتمام اللقاحات قبل هذا الشهر. في الوقت نفسه ، يجب استهلاك الأطعمة التي تعزز المناعة في كثير من الأحيان. يمنع عدوى الإنفلونزا في العناية الشخصية. لأن هذا الفيروس معدي ، يمكن أن ينتقل عن طريق الجو حتى لو لم يكن هناك شخص. أسرع منطقة ملوثة هي المواصلات العامة.
كيف تحمي الفيروسات الرديئة
- يجب تناول فيتامين سي يوميًا كمكمل إضافي
- يجب عمل التطعيمات
- يجب شرب الماء الساخن مع شاي الليمون أو الشتاء قبل الذهاب للنوم ليلاً
- يجب تناول الجوز والبندق والحليب والفاكهة خلال النهار
أخبار ذات صلةإذا كنت تستهلك كوبين من الزبادي المنزلي كل يوم ...
