هل يمكن أكل السمك أثناء الرضاعة؟

لقد بحثنا لك ما إذا كان يجب على الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية أن تستهلك السمك. لذا ، ما هي الأسماك التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها؟

الأمهات اللواتي يلدن سمك على الرغم من أنه من المفيد تناولها ، إلا أنها لا تفضل السمك الذي يحتوي على نسبة عالية من الزئبق. لأن هذه الأسماك يمكن أن تمر بالطفل من خلال حليب الثدي وتؤثر سلبًا على الجهاز العصبي.

مأكولات بحريةتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق سمك أبو سيف, سمك القرش, سمك البلاط و ملك الماكريليتوقف. إذا لم يتم قياسها ، يتم تضمينها في المجموعة الخطرة في استهلاك التونة.

بخلاف هذه ، فإن استهلاك الأسماك مفيد لنمو الطفل. لأن السمك مفيد جدًا من حيث أحماض أوميجا 3 الدهنية ، أي لنمو دماغ الطفل.

مقدمة من البحوث

بحسب الدراسات ، الرضاعة الطبيعية وُجد أن لأطفال الأمهات المرضعات اللواتي يتناولن السمك دون تأخير تأثيرات بدنية وعقلية إيجابية.

أخبار ذات صلةنماذج سترة متماسكة للأطفال والرضع

أخبار ذات صلةهل يمكن لأمهات الإنفلونزا إرضاع طفلهن؟ قواعد الرضاعة من أمهات الإنفلونزا

أخبار ذات صلةكيف يصنع النظام الغذائي السويدي؟

أخبار ذات صلةما سر كونك عائلة سعيدة؟

أخبار ذات صلةتوصيات للأطفال الذين يستيقظون مبكرًا