هل تكتسب عوامة الشارع وزنا؟ هل يمكن أكل الخبز في النظام الغذائي؟ إذا أكلت 1 كعك على الإفطار ...

فقدان الوزن لانقاص وزنه حمية الخبز قائمة حمية الخبز ما هو حمية الخبز خبز السعرات الحرارية شاي البيجل التركي السعرات الحرارية من الخبز حمية الياسمين حمية التخسيس خبز الشاي أخبار النظام الغذائي قائمة النظام الغذائي فقدان الوزن السريع كادين / by admin / April 05, 2020

المعجنات المقرمشة في الشوارع ، والتي يمكنك القول أنه لا يمكنني التوقف دون تناول أي شيء من بين نكهات الشوارع ، هو طعام يحبه الجميع تقريبًا. على وجه الخصوص ، بحثنا في تأثير الخبز المفضل لديك لفقدان الوزن على رحلاتك ، والتي يمكن أن تستمر مع خبز الشاي. هل يأكل الخبز زيادة الوزن؟ كم عدد السعرات الحرارية في الخبز في الشوارع؟ ما هو حمية الخبز ، كيف يتم صنعه؟ التخسيس بتناول الخبز...

كريسبي ، واحدة من أولى الأطعمة التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بنكهات الشوارع كعكهي واحدة من الأطباق الشهية التي نحبها جميعًا ونستهلكها كثيرًا. إذا كنت لا ترغب في أخذ قسط من الراحة لتناول وجبة أثناء رحلة في الهواء الطلق أو إذا كنت أحد أولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بهواء نقي لطيف مع شاي سيمي على متن العبارة أخبارنحن لك! إن كعك الشوارع المقرمش واللذيذ والمغطى ببذور السمسم ، هم في مجموعة خطرة من حيث الوزن ، على الرغم من أنها تجذب براعم الذوق لدينا. شاركنا بعض الحيل التي يجب مراعاتها عند استهلاك الخبز ، والتي يمكن أن تعود بسهولة إلى الجسم بالكيلوغرام عند استهلاكها بشكل مفرط. إذا قلت أنني لا أستطيع الاستغناء عن الخبز ، فهو خبز خاص لا يتجاوز الحجم

حميةيمكنك العثور على قوائم i من تفاصيل أخبارنا! إذن ما هو ما نسميه حمية الخبز؟ هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق تناول الخبز؟ هل تناول الخبز في وجبة الإفطار يزيد من وزنك؟ كم عدد السعرات الحرارية في الخبز في الشوارع؟ هنا الغريب ...

انقر على قراءة: هل يأخذ المعجون الوزن في وقت الإفطار؟ SIMIT أو لصق أو CALORIC؟

وصفة SIMITED الحبوب للوجبات الغذائية في المنزل! كيف تصنع شريحة في المنزل؟

المكونات:

2 ، 5 أكواب من دقيق القمح الكامل
نصف كوب من الحليب الدافئ
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة خميرة

على؛

ملعقة طعام مستخلص الخروب
نصف كوب ماء دافئ
السمسم (اختياري بذور عباد الشمس وبذور الكتان)

إعداد:

دعونا نفتح دقيق القمح الكامل بالكمية المذكورة أعلاه مثل بركة في وعاء عميق. دعنا نضيف الحليب الدافئ والعسل والخميرة إلى الجزء الأوسط. ثم ضع الملح في الأعلى ودلك جيدا. عندما يتم جمع العجين ، سيكون هناك وقت تخمير 40 دقيقة. بعد التخمير ، دعنا نعطي شكل الخبز بأيدينا ونفتح خلاصة الخروب بالقليل من الماء الدافئ.

دعونا نضع الخبز الذي نشكله في الماء ونجده مع بذور السمسم. بعد الخميرة لمدة 10 دقائق أخرى على الصينية ، دعنا نطبخ لمدة 20 دقيقة في فرن 180 درجة.

إذا قلت أنه لا يأكل SIMIT ، فإن SIMIT DIET BUYUR ...

الجزء الذي لا غنى عنه في الإفطار الصباحي والخبز والشاي هو ثنائي يستهلكه الجميع تقريبًا. هل تعلم أنه يمكنك التخلص من وزنك في وقت قصير باتباع نظام غذائي من خبز السمسم ، الذي يقابل السعرات الحرارية 272؟

فيما يلي قائمة "نظام Simit الغذائي" الذي يضعف 6 كيلوغرامات في الأسبوع ...