هل يزداد وزن الكعكة المنزلية؟ كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط؟

أحد الأطعمة المفضلة التي يتردد عليها أخصائيو الحمية هي تناول الكعك المنزلي. فهل تزيد ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع الوزن؟ كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط المنزلية؟ كيف تصنع كعكة الأم؟ ما الذي يجب فعله لحرق ملف تعريف ارتباط واحد؟ إليك استهلاك ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنظام غذائي أثناء اتباع نظام غذائي...

للابتعاد عن الخوف من اكتساب الوزن من الكعكات اللذيذة التي تعجنها أمك بالحرف اليدوية. إذا كنت تعمل ، يمكنك الاحتفاظ بنموذجك والموت بعيدًا عن أذواق أمك. لا يمكن أن تتوقف. أهم التفاصيل التي يجب الانتباه إليها هنا لا تتجاوز الإجراء وتتجنب ملفات تعريف الارتباط ذات السعرات الحرارية الوفيرة!

إذن ما هي ملفات تعريف الارتباط التي يمكن تناولها أثناء اتباع نظام غذائي؟ ما هي السعرات الحرارية حسب أنواع ملفات تعريف الارتباط؟ إليك طريقة تناول الكوكيز أثناء اتباع نظام غذائي ...

الاختلافات في ملفات تعريف الارتباط حول كيفية حساب السعرات الحرارية:

120 جرام ملف تعريف ارتباط المنزل: 338 سعرة حرارية

180 غرام كوكي التفاح: 613 سعرة حرارية

105 غرامًا من كعكات بذور الشيا: 188 سعرة حرارية

كيفية عمل حمية كوكي؟لقراءة الأخبار اضغط هنا

بالنظر إلى أن ملف تعريف الارتباط الخاص بالمنزل فقط يتوافق مع 60 سعرة حرارية ، فإن تناول ملف تعريف ارتباط واحد في اليوم لن يكون له تأثير كبير على زيادة الوزن.

هذا المنزل منخفض السعرات الحرارية ، إلى جانب ملفات تعريف الارتباط الرياضة إذا قمت بذلك ، فقد تتمكن من تجنب خطر زيادة الوزن بسبب ملف تعريف الارتباط الذي تتناوله.

لتحضير 1 كوكي كوكي ...

10 دقائق من المشي و 4 دقائق من الجري و 8 دقائق من ركوب الدراجات و 6 دقائق من السباحة ستكون كافية. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في صنعها ، يمكنك اختيار ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالنظام الغذائي التي تحتوي على سعرات حرارية أقل.

صناعة منزلية وصفات حمية كوكي:

المواد

1 كوب شاي من الماء البارد

1 كوب شاي من دبس السكر

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

1 علبة فانيليا

1 بيضة

1 عبوة من البيكنج بودر

1 كوب شاي من الزبيب

1 ملعقة صغيرة قرفة

طحين الحبوب الكاملة بقدر ما يحصل

إعداد

بالنسبة لملفات تعريف الارتباط الخاصة بالزبيب ، اخلطي البيض والفانيليا وزيت الزيتون ، واسكبي دبس السكر بالماء واخلطيهم. نضيف الطحين والبيكنج بودر والقرفة والعنب ونعجن عجينة ناعمة. نضع العجينة بحجم الجوز ونقطعها إلى قطع. يُخبز في فرن ساخن إلى 190 درجة لمدة 15 دقيقة.

بالعافية…