كيف تعد دورة حرق الدهون؟ وصفة رائعة ...

لقد جمعنا أكثر العصائر اللذيذة والصحية لمرافقة وجبة الإفطار. يمكنك بدء يومك بنشاط مع هذه الخلطات اللذيذة التي يسهل تحضيرها وتأكد من عدم تخطي الوجبات. فيما يلي بدائل عصير صحي للبدائل الغذائية...

فقدان الوزنالناس الذين يريدون ك حميةأحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبونها"كلما تناولت طعامًا أقل ، كلما أصبحت ضعيفًا"الوجبة الناتجة عن الفكر تخطي. في الصباح ، بين الغداء والعشاء ، هذا هو أفضل وقت لتناول الإفطار. الأشخاص الذين يبدأون اليوم بدون وجبة إفطار مع عرج عدم القدرة على الاستيقاظ في الصباح ، يجوعون بشدة في وقت الغداء وبالتالي يفوتون الإجراء في قائمة الغداء.

انقر على وصفات موقد الزيت

ومع ذلك ، في حين يؤكد اختصاصيو التغذية أنه ليس من الضروري تخطي الوجبات بمفردهم ، لا يزال هناك من يستطيعون عدم تناول الطعام على الإطلاق. مع الأخذ في الاعتبار خبراء التغذية الذين ذكروا أنه يجب تناولهم بشكل متكرر ولكن قليل ، فقد بحثنا على الأقل عن وصفات عصير صحية وعملية وصفات بديلة لقائمة الصباح. فيما يلي وصفات عصير تساعد على حد سواء صحية وفقدان الوزن ...

موز مطحون

المقادير: 3 ملاعق طعام من زبدة الفول السوداني ، 1 موزة ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 كوب حليب.

يمكنك تناول زبدة الفول السوداني التي تحتوي على رائحة حلوة معتدلة عن طريق مزجها مع فواكه أخرى مفيدة للصحة.

يساعد على إعطاء الوزن عصير نباتي

المقادير: اخلطي التفاح الأخضر ، نصف كيوي ، موز ، نصف تفاح ، نصف تفاح ، أناناس ، حفنة من السبانخ ونصف كوب من الماء.

يجب عليك بالتأكيد تجربة وصفة العصير اللذيذة التي يمكنك تناول الفواكه والخضروات المفيدة في مزيج واحد.

معجزة الجزر والبرتقال

المقادير: 2 جزرة مفرومة ، 1 برتقال ، نصف كوب لبن ، نصف كوب ليمون ، 1 ملعقة صغيرة عسل.

يمكنك تناول الجزر المليء بالشفاء للعيون وصحة العين ، مع البرتقال الغني بفيتامين سي وجعل نفسك عصيرًا. وبالتالي ، لن تكون معدتك جائعة وستتم إطعامك بصحة جيدة.

أخبار ذات صلةهل يضعف شرب الدهون؟ ما هو نوع الزيت الصحي؟ الدهون التي تفقد الوزن بسرعة ...

أخبار ذات صلةكيف تصنع سلطة موسمية؟ نصائح لصنع سلطة موسمية