ما هي الأعراض التي تدل على وجود التهاب في الجسم؟ الأطعمة التي تلهب الجسم ...

يعاني شخصان تقريبًا من كل 4 أشخاص في المجتمع من التهاب في الجسم أو الدم. لقد بحثنا عنك أولئك الذين لديهم فضول بشأن الالتهاب الذي يسبب آلامًا شديدة في الجسم والأمراض اللاحقة. إذن ما الذي يسبب الالتهاب؟ ما هي الأعراض التي تدل على وجود التهاب في الجسم؟ ما هي الأطعمة التي تجفف الالتهاب في الجسم؟ يمكنك العثور على إجابات لكل هذه المشاكل في تفاصيل الخبر.

يحدث الالتهاب في أجزاء معينة من الجسم بسبب الجراثيم والبكتيريا والفيروسات. يحدث الالتهاب الذي يحدث في نوعين بسرعة في النوع الأول ويتجلى عن طريق التخلص منه. في الحالة الأخرى ، يتطور بشكل أبطأ ويسبب ألمًا مزمنًا. يؤدي الحجم المتقدم للالتهاب إلى فقدان الوظيفة الإقليمية لوظائفها تدريجياً. عند إضافة التغذية غير الصحية والحياة المستقرة إلى هذه العملية ، يزداد معدل الالتهاب. تزيد هذه العملية بشكل خاص الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. في الوقت نفسه ، يتسبب السكر المعالج في حدوث تشوه في الأنسجة الدهنية في الجسم. يتجلى في احمرار وتورم وزيادة في درجة حرارة الجسم وآلام في المنطقة.

لماذا يتم العزل؟

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات تسبب التهابًا موضعيًا في أجسامنا. تسبب هذه الأوزان الإقليمية في أن يكون لجسمنا بنية غير متوازنة. في نفس الوقت تحدث مشاكل صحية. أكثر أسباب الالتهاب شيوعًا ؛ البكتيريا والفيروسات والفطريات في الجسم. وبصرف النظر عن ذلك ، فإنه يسبب أيضًا مواد ضارة تدخل الدم من الهواء بسبب حالات مثل الجروح والجروح من خارج الجلد. كما أنه يضعف جهاز المناعة. التهاب الشعب الهوائية الحاد والنقرس والأكزيما والصدفية والربو والكبد الدهني والتهاب القولون وأمراض الأمعاء تؤدي أيضًا إلى زيادة الالتهاب.

ما هي أعراض عزل الجسم؟

- انتفاخ خلف الأذن ، الكوع ، الركبة ، عظم الورك ، العنق ، اليد والكاحلين

ألم وتيبس أثناء الحركات الحركية في المفاصل والعضلات

الضعف المزمن والتعب والأرق

- زيادة المشاكل العقلية: التوتر والاكتئاب

خلل في حركات الجهاز الهضمي: إسهال أو إمساك

- إرتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم بالرغم من عدم وجود مرض

كثرة قروح البرد وتقرحات الفم

- اختلال في ضربات القلب بسبب الحرارة

- تشير أعراض مثل الصداع المستمر والاضطرابات السلوكية إلى ارتفاع معدل الالتهاب.

هل يوجد علاج للصحة؟

مع زيادة الأعراض ، يجب على الشخص بالتأكيد استشارة أخصائي. بعد ذلك يتم تحديد المشكلة التي تسببت في حدوث الالتهاب في الجسم ويبدأ العلاج. في العلاج ، عادة ما يتم إعطاء الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المهدئة لإرخاء العضلات والعظام. تحتوي الأدوية الالتهابية الأكثر شيوعًا على الكورتيزون. لذلك يجب استخدام أدوية الكورتيزون تحت إشراف الطبيب.

ما هي العناصر الغذائية التي تجفف الالتهاب في الجسم؟

أ. دكتور. أحصى محمد أوز الأطعمة التي تمنع الالتهاب في أجسامنا وتساعد على إزالتها من الجسم:

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

لمنع التهاب الكبد ، يجب تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. مرة واحدة في الأسبوع ، يمنع الالتهاب المحتمل حدوثه في الأسماك ويساعد على إزالة الالتهاب من الجسم.

الكركم

يمكن تناول الكركم ، وهو فعال بشكل خاص في التهاب الفم ، سواء بشكل مباشر أو من خلال المشاركة في الوجبات.

أفوكادو

من أكثر الطرق فعالية لتخفيف الوذمة في أجسامنا الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة. يحتل الأفوكادو المرتبة الأولى بين هذه الأطعمة. من المفيد تقسيم ثمرة أفوكادو إلى ثلاثة كل صباح وتناولها.

شاي أخضر

الشاي الأخضر ، الذي يساعد على طرد البكتيريا في المريء ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، فعال أيضًا في إزالة الالتهابات في الجسم. أثبتت الأبحاث أن الشاي الأخضر هو أكثر المواد فعالية في إزالة الالتهابات في الجسم بفضل مادة الكاتشين التي يحتوي عليها.