كيف تختار حذاء الجري؟

يجب مراعاة صحة قدمك عند اختيار الأحذية. خاصة إذا كانت أحذية الجري غير مناسبة لقدميك ، فقد تعرض صحتك للخطر في وقت التورم. لذلك يجب توخي الحذر عند اختيار حذاء الجري. فكيف تختار أحذية الجري وما الذي تبحث عنه؟ ها هي الإجابة.

احذية الجري التسوقعند ممارسة الأعمال التجارية ، يجب عليك الاختيار وفقًا لصحة قدمك. يجب عليك شراء موديل لا يزعج قدميك ويسبب عدم الراحة أثناء الجري. تشغيل واحد رياضة عندما يُنظر إليه على أنه نشاط ، فإنه يعطي إحساسًا بالثقل على ركبتي وقدمي الشخص. ويتطلب إقامة توازن في الجسم. لهذا السبب ، يجب أن تكون الأحذية الرياضية المراد استخدامها مناسبة تمامًا ويجب ألا تكون فضفاضة أو ضيقة. بالنظر إلى أن القدمين هي أكثر أجزاء الجسم تعبًا في الحياة اليومية ، فإن حقيقة أنه من الضروري توخي الحذر الشديد عند الاختيار تأتي في المقدمة.

هناك شيئين يجب مراعاتهما عند اختيار الأحذية:

1 - إذا كنت تنوي التسوق عبر الإنترنت ، فتسوق بالانتظار حتى نهاية اليوم. نظرًا لأنك لن تتاح لك فرصة تجربة الأحذية ، فقم بالشراء من خلال النظر إلى ميزات الأحذية بناءً على قدمك المتورمة أثناء النهار.

2 - وبالمثل ، إذا كنت تتسوق من المتجر ، فعليك مرة أخرى تقييم نهاية اليوم وشراء الأحذية التي لن تزعجك مع تورم القدمين.

النقاط الأخرى التي يجب مراعاتها عند اختيار أحذية الجري واستخدامها هي كما يلي:

- في الحذاء الذي ستشتريه ، يجب أن يكون هناك طول إبهام واحد بالضبط بين إصبع القدم الكبير والطرف.

- من المهم استخدام الجوارب أثناء استخدام أحذية الجري. ارتداء الجوارب في الحذاء مهم لتسهيل الحركة. تمنع الجوارب أيضًا الاحتكاك الذي قد يحدث في الأحذية.

الأحذية العارية لها شعور غير مريح. كما أنه يتسبب في حرق القدم أثناء الاستخدام.

- يجب أن تكون الأحذية التي تشتريها من موديلات خفيفة.

عند اختيار أحذية الجري ، يجب أن تكون أولويتك:

- يجب أن تكون قد حددت المسار الذي ستمارسه وتحكم في هذا الطريق.

- يجب أن تعرف اتجاه ضغط قدمك جيدًا. هل هو انطوائي أم منفتح؟ مع العلم بهذا ، يجب عليك اختيار الحذاء.

- لا ينبغي أن يزعجك بالحركة والخطوة.