هل البراوني مع صلصة الشوكولاتة يكتسب الوزن؟ وصفة براوني عملية ولذيذة ومناسبة للحمية المنزلية

سر الحفاظ على عينيك وقلبك سعيدا بتجنب 3 بياضات في النظام الغذائي مخفي في كعكة الشوكولاتة المناسبة للرجيم. بالإضافة إلى الشاي ، يمكنك وضع البراوني ، وهو ثنائي رائع ، في منزلك بوصفة منخفضة السعرات الحرارية. وصفة كعكة الشوكولاتة المثالية التي تأسر القلوب:

عندما ننظر إلى كمية السعرات الحرارية في حصة واحدة من كعكة الشوكولاتة ، نرى رقمًا رهيبًا مثل 414. بالإضافة إلى كونه من أشهى البدائل التي يمكن تحضيرها للضيوف ، باب السقف فكرة تجنب كعكة البراوني مع الكثير من صوص الشوكولاتة التي تتوق إليها في أزمات الشوكولاتة التي تقمعك يستطيع. إذا كنت تحب الشوكولاتة وكل شيء مصنوع من الشوكولاتة ، على الأقل بدون سكر ودقيق لحفظ كعكة الشوكولاتة وصفة براوني الدايت يمكنك عمل حلوى أقل من السعرات الحرارية. البراونين ، وهو حلوى لذيذة مع الشاي ، هو الشكل الأنسب للنظام الغذائي. أخبارنحن هنا! إليك الوصفة اللذيذة التي يمكنك تجربتها لتقليل السعرات الحرارية في كعكة الشوكولاتة.

وصفة بني دايت خالية من السكر والدقيق!

المواد:

3 بيضات
3 موزات
8 ملاعق كبيرة من جوز الهند
4 ملاعق كبيرة من الكاكاو
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
2 ملاعق كبيرة من العسل

تلفيق:

دعونا نبشر الموز في وعاء نظيف. أضرب البيض بالخلاط حتى يتجمد جيدًا. أضف مكونات أخرى واخلط أكثر قليلاً واسكب في ديوني الصغيرة. دعونا نخبزها في فرن محمى بزاوية 180 درجة لمدة 25 دقيقة.

كيف تصنع صلصة الشوكولاتة اللذيذة براوني؟

المواد:

3 بيضات

1.5 كوب سكر

1.5 كوب حليب

1 كوب ماء لقياس الزيت

1.5 كوب دقيق + 3 ملاعق طحين

1 أو 2 عبوة من مسحوق الخبز (أخيرًا)

1 فانيلا

2 ملاعق شوربة كاكاو

تلفيق:

اخفقي السكر والبيض جيدًا بالخلاط حتى تصبح الرغوة رغوية. ثم أضف الحليب والزيت. ينخل الدقيق والفانيليا والكاكاو ويضاف ببطء إلى الخليط. أخيرًا ، بعد غربلة مسحوق الخبز ، قم بتهويته ببطء باستخدام ملعقة وخلطه للمرة الأخيرة.

نسكب القليل من الزيت على الصينية حيث نصب الخليط وننشره على الصينية. ثم يُسكب المزيج بالتساوي في الصينية ويُملس الجزء العلوي جيدًا. اغمس الكرز فيه وأضف الجوز فوقه. اخبزيها في فرن محمى على حرارة 175 درجة لمدة 45 دقيقة.

مكونات الصلصة:

2.5 كوب ماء حليب

زيت نصف كوب سائل

1 الكثير من الزبدة

نصف ماء زجاجي سكر

2 ملاعق شوربة من الكاكاو

طريقة تحضير الصلصة:

اسكبي جميع المكونات في قدر الصلصة واطهيها. بعد غلي بعض الحجارة ، اتركها تبرد واسكبها فوق الكعكة المبردة. صحة و عافية...

أخبار ذات صلةهل تكتسب كرات اللحم الوزن؟ هل يمكن أكل كرات اللحم أثناء اتباع نظام غذائي؟ سعرات كرات اللحم

أخبار ذات صلةوصفة دايت فيت ماغنوليا! هل سيزداد وزن الفراولة والموز ماجنوليا؟