وصفة شهيرة لإزالة السموم من اليقطين من اختصاصي التغذية نيلاي كيتسجي كيف تفقد الوزن مع التخلص من السموم اليقطين؟

جرب التخلص من السموم من القرع ، والذي يمنحك 3 كيلوغرامات من الزيت في 3 أيام ، مع وصفة Nilay Keçeci Arpacı! يمكنك العثور على علاج التخلص من السموم الصحي الذي يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تناول الكوسة من تفاصيل الأخبار. سر فقدان الوزن مع برنامج التخلص من سموم اليقطين...

إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر رشيق ورقيق ، يمكنك تضمين الكوسة في برنامج التغذية الذي يجب أن تنتبه إليه. Nilay Keçeci يقطين التخلص من السموم ، والذي يُزعم أنه فقد 3 كيلوغرامات في 3 أيام بسبب انخفاض السعرات الحرارية ، هو المفضل لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن في وقت قصير. الكوسة من الخضروات التي تقوي المناعة ، وتساهم في تسهيل تقدم المواد الضارة التي يجب أن يخرجها الجسم من محتواها الغني بالألياف يعتبر من الأطعمة المثالية التي يمكن تفضيلها في النظام الغذائي نظراً لارتفاع قيمة البوتاسيوم الذي يمنع تراكم الوذمة وفعال في تنقيته من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب اتباع قواعد التخلص من السموم من اليقطين للحصول على نتائج فعالة في اليقطين ، مما يوفر حرقًا سهلًا للدهون لتشغيل عملية التمثيل الغذائي بسرعة.التخلص من سموم اليقطين الذي فقد 3 كيلوغرامات في 3 أيام...

• السعرات الحرارية 19 كيلو كالوري 0.9٪
• كربوهيدرات 2.0 جم 0.7٪
• ألياف 1.1 جم 4.4٪
• بروتين 1.6 جم 3.2٪
• 0.4 جرام دهون 0.6٪
• كوليسترول 0.0 ملغ 0.0٪
• فيتامين أ 58.0 وحدة دولية 1.2٪
• فيتامين ج 16.0 مجم 26.7٪
• بوتاسيوم 200.0 مجم 5.7٪
• كالسيوم 30.0 مجم 3.0٪
• حديد 1.5 مجم 8.3٪

عندما ننظر إلى حمية التخلص من السموم الفعالة ، قمنا بتجميع طريقة التخلص من سموم اليقطين الشهيرة لـ Nilay Keçeci Arpacı ، أحد الأسماء البارزة. ضمان تحضير 3 كيلو من اليقطين ديتوكس ...

أخبار ذات صلةالضمان ديتوكس اليقطين يضعف 3 في 3 أيام! كيفية التخلص من السموم من اليقطين؟ حمية حساء اليقطين

التخلص من سموم اليقطين صنع 3 أوزان في 3 أيام:

بعد أن تُبشَر حبتان من الكوسة المبشورة وتُقتَل في مقلاة بدون زيت ، تُبرد على جانب واحد ثم تُضاف 3 ملاعق كبيرة من أي زبادي وتُخلط. اختياريا ، يمكن إضافة الثوم والشبت والبقدونس والتوابل الحارة. يمكنك بسهولة أن تستهلك القائمة التي أعددتها بهذه الطريقة في الظهيرة وفي المساء.

عندما تستهلك بيضتين فقط ، وشريحتين من الجبن والخضروات في وجبة الإفطار ، يمكنك تناول الكوسة في الظهيرة وفي المساء ، و 2 فاكهة بينهما (في فترة ما بعد الظهر).

ملاحظة: ليست 3 كيلوغرامات من الماء تذهب في 3 أيام ، لكن 80٪ منها دهون و 30٪ ماء.

- أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة ، والنساء الحوامل ، والأمهات المرضعات يجب ألا يفعلوا ذلك أبدًا دون موافقة الطبيب!

الفترة المحددة لكسر التخلص من السموم هي 15 يومًا ، ويجب على أولئك الذين يرغبون في تطبيق ديتوكس مختلف أن يستهلكوا بعد 15 يومًا.

- يجب استهلاك الكثير من الماء.

- لا يوجد إضافات لأنه منخفض السعرات الحرارية رياضة لا ينبغي أن يتم ذلك!

- يمكن تناول الشاي والقهوة خلال النهار.

أخبار ذات صلةكيف تتخلصين من حب الشباب في ساعة واحدة؟ أسهل طرق الحصول على حب الشباب

أخبار ذات صلةسلسلة ملابس Mahur من مسلسل Maraşlı! زي ممثلة مسلسلات Maraşlı والأسعار