كيف تطبخ البوري؟ كيف تطبخ العنب في الفرن؟ أسهل طريقة لطهي البوري

Tabby هو سمكة يتم تسخينها عادة. ومع ذلك ، فهو لذيذ بنفس القدر في الفرن. إذا كنت ترغب في طهي سمكة صحية ، يمكنك طهي البوري عن طريق طهيه في الفرن. لذا ، كيف لطهي البوري في الفرن؟ ها هي الوصفة:

تمتلك سمكة تابي ، ذات الجسم الأحمر والوردي ، شعيرات مثل القطط. كما أنها تتغذى بمساعدة هذه الشوارب. بدلاً من التبخير الموصى به للأسماك الأخرى ، من الأفضل طهي البوري على طريقة الكباب الورقي. البوري ، غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين البوري الأحمر ، هو من أسماك البحر الاستوائية. يعتبر سمك العنب الغني جدًا بالأوميغا 3 وزيت السمك مثاليًا لأمراض القلب. إن تناول السمك مرتين في الأسبوع يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. السمك هو أحد الأطعمة الصحية لمرض السكري. بالطبع ، كل سمكة مفيدة للغاية ، لكن البوري من بين الأولويات بقيمته الغذائية. إذا كنت ترغب في طهي هذه الأسماك المفيدة ، يمكنك مراجعة مقالتنا.

ما هو الفرق بين تلة من باربون؟

عادة ما يظهر الفرق بين البوري والبوري الأحمر ، Mullus barbatus ، على الأنف. يوجد مقياسان أسفل عين العانس ، لهما أحجام مختلفة للرأس وموقع عينيه. هذا الرقم هو 3 في الفاصوليا.

أخبار ذات صلةما هي فوائد سمك البوري؟ يقوي جهاز المناعة ضد الخلايا السرطانية!

وصفة تكير المخبوزة:

المواد

1 كيلوغرام من البوري
زيت الزيتون
يكفي دقيق الذرة
10 بصل أخضر
ملح

أخبار ذات صلةكيفية تنظيف البوري؟ طريقة عملية لإزالة الأعشاب الضارة من الأسماك

تلفيق

خذ دقيق الذرة والملح في كيس مجمد نظيف واخلطهما. ارمِ السمك بداخله ورج الكيس حتى يرش السمك بالدقيق.

تخلص من الدقيق الزائد. تحضر جميع الأسماك بنفس الطريقة وتوضع على صينية خبز مدهونة بزيت دوار الشمس. اخبزيها في فرن محمى على حرارة 200 درجة لمدة 30-40 دقيقة حتى يتحول لون السمك إلى اللون البني.

يُزيت البصل الأخضر النظيف والمغسول والمجفف بقليل من زيت الزيتون باستخدام فرشاة.

يُطهى على الشواية الساخنة لمدة 5 دقائق على كل جانب. انقلي السمك إلى طبق التقديم وقدميه مع البصل المشوي وشرائح الليمون.

بالعافية...