كيف خسرت الممثلة الشهيرة إيسين جوندوجو 72 كيلو؟

أدلى Esin Gündoğdu ، أحد أكثر الممثلين الكوميديين رواجًا في الآونة الأخيرة ، بتصريحات صريحة لـ Seyhan Erdağ. الممثلة الشهيرة التي لفتت الأنظار بالوزن الذي فقدته ، أوضحت كيف خسرت 72 كيلوغراماً في عامين.

لفتت إيسين غوندوغو ، التي كانت ضيفة برنامج `` الأحد الكبير مع سيهان أردوغ '' الذي تم بثه على شاشات القناة 7 ، الانتباه بتصريحاتها الصريحة. الممثلة الشهيرة التي فقدت 72 كيلوغراما في العامين الماضيين تحدثت عن فقدانها للوزن في محادثة صادقة.

أجابت الممثلة الشهيرة Esin Gündoğdu ، التي ظهرت في المقدمة بأدائها التمثيلي في مسلسلات تلفزيونية مثل Aşk Again و Yeni Gelin ، على أسئلة Seyhan Erdağ. بعد مغادرته مشروعه الأخير "Tozkoparan Iskender" ، صرح بأن الجمهور أراد رؤيته في إنتاج كوميدي مرة أخرى.

"أنا أحب اللعب جنون"

ذكرت إيسين جوندوجو أنها عُرضت عليها مشاريع في مجال الكوميديا ​​ولم تقدم عروض درامية ، وقالت:

"هناك مثل هذا التصور. عندما يراك الجمهور تضحك طوال الوقت ، فإنهم ما زالوا يريدون ذلك. لطالما لعب الراحل Aykut Oray دور القاتل ، ولدينا أيضًا مثل هذه الأشياء. إنها دائمًا كوميديا. لا أشعر بأي دراما. المرأة الشريرة ، المرأة المجنونة قادمة. أنا أيضا أحب اللعب بجنون ".

"اكتسبت وزني بعد أن أذهب إلى النظام الغذائي"

معربًا عن زيادة وزنه بعد ذهابه إلى اختصاصي تغذية ، أوضح Gündoğdu العملية التي مر بها على النحو التالي:

"بدأت أفشل في وظيفتي الآن. كنا نأخذ استراحة من مراحل الرقص ، حتى أتمكن من العودة إلى رشدنا. لأنني كنت أرغب في لعب المزيد من الشخصيات وليس مجرد شخصية واحدة ، فقد بدأت رحلة إنقاص الوزن لتوسيع نطاق عملي ".

كما عبرت Esin Gündoğdu عن ما يلي حول تفضيلها لفقدان الوزن دون الإحساس بالجمال:

"كان هناك اختبار عدم التسامح في مجموعتنا. منذ أن فقدت 15 كيلوغرامًا من خلال جهودي الخاصة باتباع نظام غذائي في ذلك الوقت ، كنت أرغب في فعل ذلك معي أيضًا. تم أخذ دمي وذهب إلى أمريكا للاختبار. وصلت بعد 15 يومًا. قالوا لي: لن تأكل القمح ، فأنت لا تتحمل حليب البقر ومشتقاته... لدينا أيضًا اختصاصي تغذية. قلت "عظيم". ذهبت إلى اختصاصي التغذية وأعطاني قائمة بالنظام الغذائي. سألت المرأة ، "هل سآكل مجموعة الأريكة في المنزل ، ماذا سآكل؟" نهى عن الطماطم والجزر. أعطتني شيئًا لم أعرفه أبدًا. ثم أعطاني الشوفان. لم أكن أعرف كيف أستخدم الشوفان في ذلك الوقت. الآن أنا أصنع معجنات الشوفان والحلوى أيضًا... لقد اشتريت قوائم النظام الغذائي هذه ، كما قدمت الكثير من المال. عدت إلى المنزل ، لم أستطع أكل الشوفان. تركت النظام الغذائي. أكلت كما لو كنت أتضور جوعا. قلت إنني لا أستطيع أن أتغذى وتركت النظام الغذائي. تم وزني في يوم من الأيام ، وزادت 2 كيلوغراما. قلت لا تهتم بأخصائي التغذية ، افعل ما تريد. "

أوضح جوندوجو ، الذي أوضح كيف صنع نظامًا غذائيًا لنفسه ، أنه يجب إعداد قوائم مختلفة وفقًا للأشخاص من جميع الأوزان. الممثلة الناجحة التي أوضحت أنها تناولت طعامًا صحيًا لكنها لم تقلل تمامًا من تناولها دفعة واحدة ؛ وذكر أنه يصنع سلطة البيض ويستهلك منتجات مثل البقدونس وفلفل الكابيا والشبت وزيت الزيتون. الممثل الشهير ، الذي قال إنه توقف عن أكل الخبز ، قال إنه يستهلك الكثير من اللحوم.

"لقد جعلت نفسي مدمنًا لتصفية القهوة"

قال الممثل إنه لا يأكل أي شيء بعد الساعة 6 مساءً ، وأوضح أنه إذا كان جائعًا جدًا ، فإنه يشرب القهوة المفلترة:

"أنا لا آكل أي شيء لمضغه بعد الساعة 6 صباحًا. لم أكن معتادًا على شرب القهوة المفلترة ، وأجبرت نفسي على أن أصبح مدمنًا على تصفية القهوة. في المساء ، أعصر ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد وأشعر بالشبع على الفور ".