وصفة العلاج التي تجعلك تخسر 4 كيلو مع اليقطين! هل القرع يزيد وزنك؟

بفضل ميزته الغذائية ، يمكنك تضمين اليقطين ، الذي يتم تناوله في الصيف والشتاء ، في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تسريع حرق الدهون عن طريق تناول اليقطين ، وهو من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، وذلك بجعله مناسبًا للنظام الغذائي. إذن ، هل القرع ، الذي كان موضوع الفضول مؤخرًا ، يجعلك تكتسب وزناً؟ ها هي وصفة العلاج التي تجعلك تخسر 4 كيلوغرامات من اليقطين!

اليقطين من الأطعمة البديلة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحي أيضًا. يُستهلك اليقطين ، الذي لا غنى عنه للحلويات والوجبات ، بكثرة في الخريف والشتاء. إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر رشيق ونحيف ، يمكنك تضمين الكوسة في برنامج التغذية الذي يجب أن تنتبه إليه. أصبح برنامج التخلص من السموم من القرع ، الذي يُزعم أنه فقد 4 كيلوغرامات في 4 أيام بسبب انخفاض سعراته الحرارية ، هو المفضل لدى الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن في وقت قصير. اليقطين ، وهو من الخضروات التي تقوي المناعة ، يساهم في تسهيل تقدم المواد الضارة التي يجب إزالتها من الجسم ، بمحتواه الغني بالألياف. وصفة علاج اليقطين تجعلك تخسرين 4 كيلو في 4 أيام ...

أخبار ذات صلةكيف تصنع علاج المشمش بالزبادي الذي يذيب دهون البطن؟ وصفة علاج تسطيح البطن!

هل يمكن للمضخة أن تفقد الوزن؟?

يقطين ، فيتامين أ ، فيتامين ب ، فيتامين هـ ، حديد ، صوديوم ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، زنك ، نظرًا لأنها غنية بالفوسفور واللب ، فهي مفيدة جدًا في تسريع حركة الأمعاء. إنه فعال. نظرا لارتفاع قيمة البوتاسيوم ، مما يمنع تراكم الوذمة وفعال في إزالة السموم. حميةإنه من الأطعمة المثالية التي يمكن تفضيلها. بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على نتائج فعالة في الكوسة التي توفر حرق الدهون بسهولة لتشغيل التمثيل الغذائي بسرعة. علاج اليقطين يجب عليك اتباع القواعد.

هل القرع يزيد وزنك

علاج اليقطين الذي يفقد 4 كجم في 4 أيام

المواد

• 1 باوند يقطين شرائح
• 2 فلفل أحمر
• 5 أكواب من الحليب نصف الدسم 
• 5 أكواب من الماء الساخن
• بعض الملح

للإضافة أكثر

• بعض البقدونس
• القليل من الشبت
• يمكنك إضافة رشة من النعناع المجفف وفلفل حريف إذا كنت ترغب في ذلك.

علاج اليقطين الذي يجعلك تخسر 4 كيلو جرام في 4 أيام

تلفيق:

- قم بإزالة البذور الموجودة في منتصف القرع الذي اشتريته على شكل شرائح من السوق. ثم اغسل القرع.

- قطعيها إلى مكعبات. ضعها في وعاء. ثم يقطع 2 حبة فلفل كغذاء.

- ثم نضيف 5 أكواب من الماء المغلي عليها. بعد إضافة الماء ، أضيفي الحليب. بعد إضافة القليل من الملح ، خذه إلى الموقد واطهيه على نار متوسطة.

- استمر في الطهي حتى تنضج القرع. أطفئ النار عندما تدرك أن القرع مطبوخ.

- خذ الخلاط وقم بتشغيل الحساء في الخلاط.

- أخيرًا ، يمكنك إضافة البهارات التي تريدها والبقدونس المفروم والشبت والتقديم.

بالعافية...

كيفية صنع حساء اليقطين

كم مرة يجب أن تستهلك اليقطين في اليوم؟

يُنصح بتناول وجبتين في اليوم وغداء ومساء.

يمكنك تحضير وجبة الإفطار على شكل 1 خبز قمح كامل عادي ، بيضة ، زيتون وخضروات.

في غضون ذلك ، اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ولمدة ساعة. رياضة لا تنسى أن تفعل ذلك.

في نهاية 4 أيام ، ستندهش من رؤية النتائج المذهلة على الميزان.

فوائد اليقطين

فوائد اليقطين

- يتميز بتسريع حركات الأمعاء.

- يدعم فقدان الوزن

- إنه مهم جدًا لصحة العين.

- يعمل كدرع وقائي ضد الحساسية.

- يجدد البشرة ويجعلها تبدو أكثر جمالا.