كيف تغلي الملفوف بأسهل طريقة؟ هل الملفوف يغسل؟ 5 خطوات لسلق الملفوف

الملفوف هو أحد أغنى الخضروات الشتوية وأكثرها تغذية. كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فإن حشو الملفوف وتناوله يقي من الأمراض. أثناء تحضير الملفوف في المنزل ، هناك بعض الحيل التي يجب مراعاتها عند سلق الملفوف. اليوم أعددنا لك أسهل طرق سلق الملفوف. ها هي الأجوبة ...

الملفوف ، وهو نبات شتوي اقتصادي ومرضٍ ، يحتوي على كميات عالية من فيتامينات أ ، ج ، ك. بفضل هذه الميزة ، فهو يدعم جهاز المناعة ويقي من السرطان. يمكنك تضمين الملفوف في وجباتك ، وهو موصى به لكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الإمساك. نظرًا لأن الملفوف له بنية مورقة وساقية ، فمن الصعب بعض الشيء الفرز والغليان. لذلك ، يمكنك غليها بسرعة من خلال الانتباه إلى الحيل التي سنقدمها لك. سيكون غلي أوراق الملفوف وتليينها أمرًا مريحًا للغاية ، خاصة عند صنع الحشوة. إليكم حيل سلق الملفوف ...

أخبار ذات صلةفوائد الكرنب الأبيض! من السرطان إلى فقدان الوزن ...

هل يُغسل الكرنب؟?

بعد قطف الملفوف ، افصله بعناية عن أوراقه. اشطف الأوراق واحدة تلو الأخرى حتى تخرج بقايا الدواء في حوض المطبخ. ضعه في وعاء كبير.

هل تغسل الملفوف

كيفية غلي الكاب?

ضع الماء في قدر. ثم خذها إلى الموقد. ضع القليل من الملح. بعد الغلي ، ضع أوراق الكرنب التي فصلتها واحدة تلو الأخرى في الماء. اتركه لمدة دقيقتين ، ثم أخرجه ببطء. كرر هذه العملية لجميع أوراق الملفوف. ضع الكرنب المسلوق الذي أزلته في مصفاة وانتظر.

كيفية سلق الملفوف

النقطة الأساسية: إذا قمت بسحبه بعناية بالمقبض ، يمكنك غليه بسهولة دون تمزيقه.

كم دقيقة لغلي الكاب?

عند فصل أوراق الملفوف ، عند غليها ، يكفي الاحتفاظ بها لمدة دقيقتين ، نظرًا لأن القليل من الأوراق تدخل في القدر.

كم من الوقت يستغرق سلق الملفوف

إذا كنت تخطط لغلي الملفوف كله دون إزالة الأوراق ، فأنت بحاجة إلى إبقائه في الماء المغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.