كيفية صنع أسهل حساء مرق؟ ما هي فوائد حساء المرق؟

يمكنك صنع حساء صحي جدًا لأطفالك باستخدام المرق ، والذي له فوائد عديدة على صحة الإنسان. نقدم لكم وصفة حساء المرق والتي لها فوائد خارقة لكل من صحة الجسم والعظام. إليك وصفة مرق مغذية ولذيذة للغاية مصنوعة من المرق:

ماء اللحم إنه غني بالفيتامينات بشكل خاص لنمو الأطفال. كما أن لها فوائد كبيرة على صحة عظام البالغين والجهاز الهضمي. ومن توصيات الخبراء كثرة تناول الحساء المصنوع من المرق الذي يقوي الذاكرة ويحمي الجسم من الأوبئة. المرق ، المعروف أيضًا باسم المرقة ، عبارة عن سائل مالح مصنوع من الماء يتم فيه غلي العظام أو اللحوم أو الخضار. يمكن تناوله بمفرده ، ولكنه أكثر شيوعًا في تحضير أطباق أخرى مثل الحساء والمرق والصلصات. فكيف تصنع حساء من المرق؟

يعود ظهور مرق العظام ، الذي اكتسب شعبية مؤخرًا كمشروب صحي ، إلى عصور ما قبل التاريخ. كان الصيادون ، وهي الفترة التي تم فيها وضع أسس التغذية الطبيعية ، يحولون الأجزاء التي حصلوا عليها من الحيوانات مثل العظام والحوافر غير الصالحة للأكل إلى مشروب يمكنهم تناوله. الآن ، نستخدم مرق العظام ، وهو ذو قيمة غذائية عالية ، في الحساء والصلصات والعديد من الأطباق أو كمشروب صحي.

الفوائد المذهلة للحساء المكسور:

• المرق له بنية كولاجين.
• يصلح الثقوب الموجودة في جدار الأمعاء.
• يقلل من تكوين السيلوليت.
• إنه جيد للأرق والتعب.
• يقوي المناعة.
• من المفيد للأطفال أن ينمو أطول.
• يسرع عملية التئام الجروح.
• لها خصائص مضادة للأكسدة.
• المرق يبقيك ممتلئًا ويمنح الجسم الطاقة.
• يمنع أمراض العظام التي تحدث في سن متقدمة.
• يحتوي على مواد تحتوي على الجلوتامين والبرولين.
• بفضل تركيبه الجلوتامين والبرولين والكولاجين ، فإنه يكمل القيم المفقودة في أجسامنا.
• يساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم.
• إنه مثالي لصحة الدماغ.
• وهو غذاء يجب تناوله من قبل مرضى كسور العظام.
• يجب أن يستهلك بالتأكيد من قبل الأطفال في سن النمو والنساء الحوامل.
• كما أنها غنية بالأحماض الأمينية. من خلال حماية نسيج الجلد ، يمنع الشيخوخة وتكوين البقع.
• يجدد التشوه الذي يحدث في طبقة الأدمة تحت الجلد.

ماء اللحم وصفة الحساء:

مواد

2.5 كوب مرق 
2.5 كوب ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة من المعكرونة 
1.5 ملاعق كبيرة من الدقيق
1 بيضة
1 كوب زبادي
2 فص ثوم
1 ملعقة صغيرة ملح

للأعلى؛

نصف ملعقة كبيرة زبدة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر

أخبار ذات صلةكيف تصنع مرق اللحم العملي في المنزل؟ أسهل وصفة مرق

تلفيق

أولاً ، نأخذ المرق في قدر ونغلي.

بعد أن يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي نودلز الشعير واطبخي.

ضعي البيض واللبن والدقيق في وعاء واخفقي جيدًا.

نأخذ مغرفة من المرق المغلي ونضيفها للخليط حتى لا تقطعها ونخفقها لبعض الوقت.

ضعي التوابل التي أعددتها في المرق والشعيرية واخلطيها بسرعة.

بعد أن يبدأ الحساء في الغليان ، ضعي الثوم فيه.

تُذوّب الزبدة والفلفل الأحمر في قدر ويُسكب فوق الشوربة.

بعد هذه العملية ، يمكنك تقديم الحساء.

بالعافية...