اعتراف المرض من جينيفر أنيستون بعد سنوات: "لمدة 20 عامًا بالضبط ..."

أعلنت الممثلة الشهيرة جينيفر أنيستون أنها تعاني من الأرق منذ الثلاثينيات من عمرها. قالت الممثلة: "كنت أمشي نائماً في الماضي ، كان إنذار المنزل يوقظني".

اعترفت الممثلة الأمريكية جينيفر أنيستون ، إحدى نجمات هوليوود ، بأنها تعاني في كثير من الأحيان من الأرق وتعاني من هذا المرض منذ أكثر من 20 عامًا. وقالت الممثلة البالغة من العمر 53 عامًا ، إنها عانت من الأرق عندما كانت في أوائل الثلاثينيات من عمرها ، ولم تكن حالة خطيرة في ذلك الوقت.

جنيفر أنيستون

قالت جينيفر أنيستون: "لا تلاحظ حقًا آثار الحرمان من النوم عندما تكون أصغر سنًا لأنك تعتقد أنك لا تقهر".

ذكرت أنيستون أنها كانت تمشي أثناء النوم في الماضي ، وقالت إن الأرق يؤثر تدريجياً على وظائف دماغها وجسمها. قالت الممثلة: "كنت أمشي نائماً في الماضي ، كان إنذار المنزل يوقظني".

مشيرة إلى أن التغذية والتمارين الرياضية والنوم هي أهم ثلاثة عوامل للصحة ، وأكدت الممثلة على أهمية التكيف مع ساعة الجسم.