لماذا يجب أن يلعب الأطفال الرياضة؟ ما هي فوائد الرياضة لصحة الأطفال؟
Miscellanea / / July 05, 2022
تلعب الرياضة دورًا حيويًا في النمو الصحي للأطفال. لا توفر الرياضة التطور البدني فقط. في حين أنه يدعم نموهم الروحي والجسدي والعقلي ، فإنه يعمل أيضًا على تعزيز بيئتهم الاجتماعية والعلاقات العلائقية. ذكر الخبراء أنه يجب على الآباء ممارسة الرياضة لأطفالهم. لماذا يجب أن يلعب الأطفال الرياضة؟ ما هي فوائد الرياضة لصحة الأطفال؟
قلة النشاط البدني الذي أصبح من أكبر مشاكل عصرنا والتقنية المصاحبة له إن قدرة الخمول ، التي وضعها في حياتنا ، تسبب مشاكل صحية معينة لدى الأطفال. بدأت. قلة النشاط الذي يهيئ لأمراض وأمراض أخرى ؛ لفترة طويلة ، أصبحت الأجهزة اللوحية لا غنى عنها مع التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر ، ومن الواضح أن الأطفال لا يمكنهم الاختلاط الاجتماعي ولديهم مشاكل في العلاقات. بينما يكرس الطفل الذي تُرك وحده نفسه للأجهزة التكنولوجية ، مع ظهور مشاكل عقلية ، قال الخبراء ، الذين ذكروا أنهم ذهبوا إلى الأطباء ، إن أهم شيء على الإطلاق بالنسبة للأطفال هو الحفاظ على نمو صحي. مرة على الأقل رياضةقال إنه بحاجة إلى الاعتناء بها.
أطفال يمارسون الرياضة
لماذا يجب على الأطفال ممارسة الرياضة?
نتيجة لدراسة أجريت على الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، تبين أن لديهم العديد من الخصائص المختلفة مقارنة بأقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة. الأطفال ، الذين يمارسون بانتظام أيًا من الألعاب الفردية أو الجماعية ، يجعلونها فلسفة للحياة حيث تصبح عادة في مرحلة البلوغ.
أطفال يمارسون الرياضة
ومع ذلك ، فقد ثبت أن الطفل أقوى جسديًا ، ويظل أصغر سنًا وأكثر نشاطًا بفضل تسريع الدورة الدموية ، كما أنه يطور الشعور بالثقة بالنفس والمسؤولية. إنه قادر على العمل كفريق والتحكم في طموحه بمفهوم المنافس. ومع ذلك فقد لوحظ أن الطفل الذي يتمتع بإحساس النجاح بالمعنى النفسي يتخلص من مشكلة الثقة بالنفس ويكتسب الثقة بالنفس.
لجعل الأطفال يحبون الرياضة ؛
- اجعلها تبدأ مع صديقتها المفضلة.
- عندما تذهب إلى المركز الرياضي ، قم بتكوين صداقات مع الأطفال في البيئة.
- يمكنك أن تبدأ كعائلة.
صبي يمارس الرياضة
ما هي فوائد الرياضة لصحة الأطفال؟
- يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية.
- وهو يدعم النمو الصحي وتقوية العظام والعضلات والأربطة والأوتار.
- يوفر التنسيق والتوازن.
- يرتاح جسديا.
- مع الاسترخاء الجسدي ، ينخفض توتر العضلات المزمن (مثل الصداع أو آلام الظهر).
- يساعد على تحسين نمط النوم.
- يحسن الثقة بالنفس. يزيد الثقة بالنفس.
- يزيد بشكل غير مباشر من المهارات الاجتماعية.
- يساعد في تطوير المهارات الشخصية ، بما في ذلك القيادة والتعاون داخل المجتمع وبين الأصدقاء.