ما هو النظام الغذائي على الإنترنت؟ كيف تصنع حمية على الانترنت؟ قائمة النظام الغذائي على الإنترنت!

أصبح "النظام الغذائي عبر الإنترنت" ، وهو خيار التخسيس المفضل في الآونة الأخيرة ، أيضًا أحد الاتجاهات على الإنترنت. تفضل النساء اللواتي يرغبن في التخلص من وزنهن الزائد هذه الطريقة لفقدان الوزن عن طريق الاتصال بالإنترنت. إذن ما هو النظام الغذائي الذي يوصى به اختصاصيو التغذية على الإنترنت ، وكيف يتم ذلك؟ يمكنك العثور على جميع الأسئلة المتعلقة برسوم النظام الغذائي عبر الإنترنت والقوائم في محتوى أخبارنا.

مع تطور التكنولوجيا ، بدأت العديد من التطبيقات في دخول حياتنا عبر الإنترنت. كان التطبيق الأكثر شيوعًا بين التطبيقات التي نواجهها في مجال الصحة هو النظام الغذائي عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، بدأ النظام الغذائي عبر الإنترنت يأخذ مكانه باعتباره التطبيق الأكثر استخدامًا من قبل اختصاصيي التغذية. النظام الغذائي عبر الإنترنت هو نظام تنحيف صحي احترافي يتم تقديمه لتسهيل حياتهم على أولئك الذين لا يستطيعون الذهاب إلى اختصاصي التغذية بسبب عملهم المزدحم وإيقاعهم في المنزل. ما هو النظام الغذائي عبر الإنترنت الذي يتطور يومًا بعد يوم في بلدنا وكيف يتم ذلك؟ ما هي الرسوم والمزايا؟ ها هي الإجابات:

أخبار ذات صلةوصفات إفطار صديقة للنظام الغذائي من كانان كاراتاي!

ما هو النظام الغذائي عبر الإنترنت؟

إنه تطبيق عبر الإنترنت مقدم لمنع المشاكل الصحية المتزايدة للوزن في جميع أنحاء العالم ، أي أنه يسمى تطبيقًا مقدمًا لأي شخص يريده عبر الإنترنت. يهدف أخصائيو التغذية المحترفون في النظام الغذائي عبر الإنترنت إلى إنقاص الوزن من خلال البرامج المخصصة. ويفضل بشكل عام من قبل العديد من الأشخاص الذين لديهم عمل مزدحم وحياة منزلية. مع هذا التطبيق ، يفقد الكثير من الناس الوزن بسرعة وبشكل صحي دون قضاء الكثير من الوقت.

ما هو النظام الغذائي على الإنترنت

كيف يمكن اتباع نظام غذائي عبر الإنترنت؟

في النظام الغذائي عبر الإنترنت ، أولاً ، يتم إجراء مقابلة مسبقة مع اختصاصي التغذية. في هذا الاجتماع ، يحاول الأخصائي التعرف على عاداتك الغذائية والتعرف عليك. يقوم اختصاصي التغذية بتنفيذ المرحلة الأولية من البرنامج عن طريق إرسال نموذج نظام غذائي عبر الإنترنت.

• المشاكل الصحية للشخص ،
  
• نمط النظام الغذائي ،
  
• هدفك،
  
• قيم الدم ،
  
• العمر وما إلى ذلك. يحاول الكثير من المعلومات التعرف عليها عن طيب خاطر.

ضمن المعلومات التي قدمها الشخص ، يقوم اختصاصي التغذية الخبير بإعداد قائمة التغذية التي يجب تطبيقها عبر الإنترنت ، في الغالب عبر Whatsapp. أثناء البرنامج ، ستكون دائمًا على اتصال بأخصائي التغذية. مع قائمة النظام الغذائي الصحيحة ، يمكنك بسهولة البدء في فقدان الوزن. يتابع بعض اختصاصيي التغذية الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عبر الإنترنت تطبيق Whatsapp عن طريق طلب صورة من الشخص الذي يطبق النظام الغذائي لمتابعة كل وجبة معطاة في قائمة النظام الغذائي. وبالتالي ، فمن المؤكد أنك تصل إلى الهدف الذي حددته في أسرع وقت ممكن واكتساب عادات غذائية صحية.

كيفية اتباع نظام غذائي عبر الإنترنت

كم تبلغ رسوم النظام الغذائي عبر الإنترنت؟

هناك اختلافات في الأسعار في النظام الغذائي عبر الإنترنت ، وهو التطبيق الشائع في الفترة الماضية حسب اختصاصي التغذية الذي تفضله. في النظام الغذائي عبر الإنترنت ، يتراوح بين 300 ليرة تركية و 600 ليرة تركية و 1200 ليرة تركية. من الممكن أيضًا الشراء في شكل حزمة برامج حمية على شكل 2 أو 3 أشهر.

مثال على قائمة النظام الغذائي عبر الإنترنت 

وجبة افطار:

• خيار ، طماطم ، فلفل ، بقدونس ، جرجير ، نعناع بقدر ما تريد
• 5 حبات الجوز
• 2 بيض مسلوق متوسط ​​الحجم
• رقائق فلفل حار ، كمون ، فلفل أسود بلا حدود

ملحوظة: الخبز ممنوع

طعام الغداء:

• 1 وعاء من شوربة العدس قليل الدهن
• امزج وعاءً من اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وتناوله.
• وعاء من الخيار والفلفل وسلطة الرجلة مع الطماطم
• بقدونس ، جرجير ، نعناع ، شبت بقدر ما تريد

وجبة الحلم:

• 5 حبات جوز 
• 3 ملاعق كبيرة من الجبن

العشاء:

• وعاء من سلطة الرجلة مع الكثير من الطماطم
• 4 ملاعق كبيرة من الجبن الرائب قليل الملح
• شريحتان رفيعتان من البطيخ (1 خوخ أو فاكهة موسمية إذا لم تكن متوفرة)
• 5 حبات جوز (تستهلك بدلاً من الخبز)