كيف يجب أن تتصرف المرأة الحامل أثناء الزلزال ، وكيف تحمي نفسها وأطفالها؟

أهم الاحتياطات التي يجب اتخاذها ضد المخاطر المحتملة أثناء الزلزال هو أن يقوم الفرد بتشكيل مثلث حياة باستخدام طريقة "snap-trap-hold". إذن ، كيف يجب أن تتصرف المرأة الحامل أثناء الزلزال ، وكيف تحمي نفسها وأطفالها؟ هنا كل التفاصيل...

تركيا، نظرًا لخطوط الصدع ، فإنها تعتبر منطقة زلازل جغرافيًا من قبل الخبراء. كهرمانماراس تسبب زلزالان شديدان في منطقة بازارجيك في دمار وآلاف الضحايا في 10 مقاطعات. باعتبارها أكبر كارثة في تاريخ الجمهورية ، كان لها تأثير كبير على جدول الأعمال العالمي. وبينما يجلب هذا الموقف مشاكل نفسية كبيرة لدى الأطفال أو البالغين ، يقول الخبراء أن الخوف والتوتر يحدث أثناء الزلزال حاملامرأةوأشار إلى أنها قد تسبب الإجهاض. ركزت على اللوائح المنقذة للحياة للجميع من 7 إلى 70 ضد الزلازل المحتملة. تمت الإشارة إلى أن مثلث الحياة ، الذي يجب تحديده مسبقًا ، هو وضع يمكن للفرد فيه حماية نفسه وطفله.

إلى جانب الكارثة التي أزعجت الملايين ، بدأ المواطنون في البحث عن طرق لاتخاذ الاحتياطات ضد الزلازل المحتملة في المستقبل. هذا أخبارناقشنا في مقالتنا الأشياء التي يجب على الأمهات الحوامل القيام بها بعد الزلزال بمعرفة الخبراء.

أخبار ذات صلةما هي الآثار النفسية للزلزال على الأطفال؟ كيف يمكن التعامل معهم؟

مثلث الحياة كيف يتم بناؤه؟

يجب إنشاء مثلث الحياة من خلال الجلوس القرفصاء بجوار العناصر التي يمكن أن توفر الحماية ، مثل كرسي بذراعين كامل الحجم وأريكة وصدر كامل ، إن وجد ، مدعومًا بكراسي صلبة. يجب أخذ الرأس بين اليدين أو حمايته بمادة واقية (وسادة ، كتاب ، إلخ). يجب أن يظل في هذا الوضع حتى ينحسر الاهتزاز.

كيف تصنع مثلث الحياة

• ابحث عن مكان آمن و الكثير
  
• لحماية رأسك ورقبتك اسكت
  
• مكان مستقر لتجنب السقوط. التبغ
  
• لا تركض نحو السلالم أو المخارج!

إذا تعرضت لزلزال في المدرسة أو الفصل الدراسي أو المكتب ، بجوار طاولة مكتب صلبة ؛ في الممر ، يجب حماية الرأس والرقبة بحركة CUT-STICK-HOLD لتشكيل مثلث حياة بجوار الحائط.

يمكن أن يؤدي الخوف والتوتر أثناء الزلزال إلى إجهاض النساء الحوامل.

يمكن أن يتسبب الخوف والضغط أثناء الزلزال في إبرام اتفاق أثناء الحمل!

يقول الخبراء أن الخوف والتوتر الذي يحدث للأم الحامل أثناء الزلزال يمكن أن يسبب تقلصات ، ونتيجة لذلك ، الولادة المبكرة أو الإجهاض. لذلك ، فإن الاحتياط الذي تم اتخاذه قبل الزلزال يمكن أن يساعدك في التغلب على الخوف والتوتر.

كيف يمكن للعائلات حماية أطفالها في حالة حدوث زلزال؟

أخبار ذات صلةتحدث الدكتور المحاضر عمر أكغول عن الزلزال وعلم نفس الطفل!

كيف يجب أن تحمي العائلات أطفالها في حالة وقوع زلزال؟

إذا كنت في المنزل وقت وقوع الزلزال ؛

اصطحب طفلك إلى منطقة آمنة.

• احملي طفلك بيد واحدة وثبتيه باليد الأخرى في مكان ثابت.
  
• ابق في هذا الوضع وانتظر حتى يمر الاهتزاز.
  
• تأكد من عدم وجود أشياء أو زجاج أو نوافذ من حولك في ذلك الوقت.
  
• عندما يتوقف الزلزال ، اخرج من المنزل بسرعة.
  
• انتقل إلى منطقة آمنة.

ملحوظة!

طفلك؛ لا تحمل أشياء مثل عربات الأطفال أو عربات الأطفال. هذه العناصر يمكن أن تبطئ من سرعتك. لذلك ، لتحرك أسرع ، خذ طفلك بين ذراعيك وحدد منطقة آمنة لنفسك.

ماذا يجب أن تفعل الأمهات الحوامل بعد الزلزال؟

أخبار ذات صلةكيف نفسر الزلزال للاطفال؟ حركة "Collapse-Track-Hold" في الزلزال

ما الذي يجب على الأمهات فعله بعد الزلزال؟

الخبراء ، الذين يقولون أن الخوف والتوتر الذي يحدث أثناء الزلزال سيترك صدمات للأم الحامل ، يقترحون أنه يجب البحث عن الدعم النفسي بعد هذا الموقف. في الوقت نفسه ، لتقليل توتر العضلات ومستويات التوتر الناجمة عن الخوف ؛ يساعد تلقي العلاج الطبي المتعلق بتقنيات الاسترخاء والاسترخاء على تسهيل عملية ما بعد الزلزال. ومع ذلك ، يلاحظ الخبراء أن أهم طريقة للقضاء على الخوف هي التصرف بطريقة مخططة واتخاذ الاحتياطات.

حقيبة طفل الزلزال

حقيبة الزلازل للعائلات التي لديها أطفال

• أدوية الأطفال
  
• منتجات غذائية (طعام جاهز)
  
• مناديل مبللة
  
• حفاضات
  
• ملابس
  
• لعبة
  
• مصباح يدوي
  
• بطانية
  
• هذا
  
• الأطعمة التي لا تفسد لفترة طويلة
  
• العقاقير الطبية الشخصية
  
• راديو (مع بطارية احتياطية)
  
• حقيبة إسعاف أولي
  
• قيمة نقدية
  
• صافرة
  
• نسخ من الوثائق الهامة

ما الذي يجب مراعاته بعد وقوع الزلزال؟

ما الذي يجب أخذه في الاعتبار بعد الزلزال؟

• إذا تعرضت لزلزال كبير ، فلا تدخل منزلك وانتظر بالخارج مع أفراد أسرتك في منطقة آمنة في حالة حدوث توابع.
  
• في هذه الحالة ، تعامل مع تفسيرات الحكومات المحلية والخبراء.
  
• ابتعد عن خطوط الكهرباء والأعمدة والأشجار وقواعد الجدران.
  
• لا تتجول في الشوارع والشوارع التي يوجد بها حطام وأنقاض.
  
• لا تستخدم الهواتف أبدًا إلا للإبلاغ عن حالات الطوارئ والحرائق. ومع ذلك ، لا تشعل أعواد الثقاب أو الولاعات. ابتعد عن مفاتيح الإضاءة أيضًا.

كيفية مساعدة ضحايا الزلزال عن بعد

لا تنس التبرع بالدم لضحايا الزلزال

يمكنك تقديم الدعم المالي لضحايا الزلزال

أرقام حساب البنك للتبرع afad

أرقام حساب البنك للتبرع afad

كيفية التبرع بالدم

إذا كنت في مركبة بعد وقوع زلزال ، فتأكد من الانتباه إلى ذلك.