لقد تغلب على مشكلة القرص الغضروفي عن طريق ممارسة الرياضة!

نزكت أكمركان (50 عامًا) ، التي عانت من مشاكل زيادة الوزن في زلة الخصر والانزلاق الغضروفي لسنوات ، تغلبت على هذا المرض من خلال ممارسة الرياضة.

لسنوات ، تعاني مشاكل الوزن الزائد من انزلاق الخصر وانزلاق الغضروف الغضروفي مجاملة أكمركان (50), رياضة تغلب على مرضه. بلدية باغجلار المدعي العام الشهيد محمد سليم كيراز الصالة الرياضية بمركز الثقافة استعاد صحته في نهاية البرنامج لمدة عام واحد تحت إشراف مدرب خبير.

مجاملة أكمركان

تخلص من عدم ارتياحه بممارسة الرياضة

بدأت نزكت أكمركان (50 عامًا) ، التي تعمل لحسابها الخاص في باغجلار ، في اكتساب الوزن بسرعة منذ عام 2001. إلى جانب زيادة الوزن ، عانى جسد أكمران أيضًا من انزلاق غضروفي وانزلاق الخصر. قرر أكمركان ، الذي يواصل علاجه في المستشفى ، التغلب على مرضه من خلال ممارسة الرياضة.

مجاملة أكمركان

وبنصيحة من أصدقائه ، ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية التابعة لمديرية خدمات الشباب والرياضة في مركز الشهيد سافجي محمد سليم كيراز الثقافي في بلدية باغجلار. أعدت المدربة الرياضية عائشة أيدين ، التي استمعت إلى أكمركان ، برنامجًا خاصًا يتكون من 3 مجموعات لها. وبعد نحو عام من التدريب ، خسر أكمركان 20 كيلوجرامًا ، وانخفض إلى 95 كيلوجرامًا ، وتخلص من الانزلاق الغضروفي وزلة الخصر.

مجاملة أكمركان

"لقد جددت نفسي"

قال أكمركان إنه واجه صعوبات في الأيام الأولى لرياضته لكنه اعتاد عليها بمرور الوقت. "في السنوات الأخيرة ، بدأت مشاكلك في الازدياد. بسبب مرضي ، لم أستطع الخروج والقيام بعملي في المنزل. بعد حوالي عام واحد من الرياضة ، عدت إلى أيامي الصحية. لقد جددت نفسي للتو. أنا الآن مستيقظ طوال اليوم ، أتجول وأقوم بعملي ، لكنني لا أتعب " قال. بدعوة من أمثاله لممارسة الرياضة ، شكر أكمركان أيضًا رئيس بلدية باغجلار ، عبد الله أوزدمير ، الذي قدم هذه الخدمة.

الفيديو الذي قد تحضره ؛

لقد صنع الفن من خلال كسر الزجاج!

أخبار ذات صلة

جانب مدهش من رقائق الألومنيوم! إذا وضعته في مكانك المؤلم ...