ما هو وقت البطن وكيف يتم؟ تمارين البطن للاطفال!

نمو العضلات والعظام مهم جدًا لحياة الأطفال في المستقبل. لهذا ، كآباء ، من المفيد أن يقوم أطفالك ببعض التمارين. يمكنك البدء بتمارين وقت البطن التي تغطي جميع حركات الرقبة والجذع. إذن ما هو وقت الاستلقاء على البطن وكيف يتم ذلك؟ فيما يلي تمارين وقت البطن للأطفال ...

'طفلتمارين الجزء العلوي من البطن أيضا يسمى "وقت البطن" يمكنك التأكد من أن أطفالك يتمتعون بجسم أقوى وأكثر صحة. يشجع تمرين وقت البطن الأطفال على الزحف والزحف من خلال الاستلقاء على بطنهم ووجههم لأسفل بالإضافة إلى كونه نشاطًا يكون فيه طريقة. نظرًا لأن الأطفال عادةً ما يستخدمون عضلات ظهرهم عند النوم ، فإن عضلات أجسامهم الأخرى بحاجة إلى التمرين أثناء النهار. لهذا السبب ، يؤكد الخبراء أن حركات وقت البطن ، والتي لها العديد من الفوائد ، يجب أن يقوم بها الأطفال. هذا أخبارفي أطفالنا ، الجزء العلوي من البطن ، تمارين وقت البطنناقشنا فوائدها وكيف يتم ذلك. إذن ما هي فوائد تمارين البطن؟

ماذا يعني وقت البطن؟

أخبار ذات صلةكيف تقوم بتمارين الطفل؟ تمارين تقوية العضلات للأطفال

ما هي فوائد الحركات التكميلية؟

يمكننا سرد فوائد "حركات البطن عند الأطفال" على النحو التالي:

• يقوي عضلات الساق والظهر والبطن والكتف حيث يحاول الطفل حمل وتحريك جسده على بطنه.
  
• يساعد في أنشطة الدحرجة والدوران والجلوس والزحف ، وهي ممرات للمشي.
  
• يمنع خطر تسطح الرأس عند الطفل.
  
• يطور المهارات الحركية.
  
• إنه يحسن قدرتك على التنسيق بفضل الأشياء أو الألعاب المثيرة للاهتمام التي ستضعها حولك.

تمارين وقت البطن للأطفال

متى يجب القيام بتمارين البطن؟

وفقا للخبراء ، لا ضرر من القيام بتمارين وقت البطن منذ الولادة. لذلك ليس عليك الانتظار حتى يصل أطفالك إلى شهر معين لتمارين الرقبة والجذع.

ما هي تمارين وقت البطن؟

أخبار ذات صلةفي أي وضع يمكن للأطفال تمرير الغازات بسهولة؟ إذا كان الطفل لا يلهث ...

ما هي تمارين البطن؟

1. زوجة لزوجة

هذا التمرين هو طريقة من البطن إلى البطن تحافظ على التفاعل بينك وبين طفلك على أعلى مستوى. يكفي توخي الحذر عند توجيه طفلك نحوك ودعمه من الجانبين وهو على بطنك.

2. على مستوى العين

ضع طفلك على بطانية على بطنك ووجهه. من المهم إجراء اتصال مباشر خلال هذا الوقت. يمكنك استخدام الألعاب التي ستثير اهتمامه في هذا المنصب. هذا سيبقي رأسها مرفوعا. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك على تطوير مهارات التتبع والتنسيق عن طريق تحريك الألعاب إلى اليمين واليسار.

3. في حضنك؛

يستخدم هذا الوضع بشكل خاص لإزالة الغازات للأطفال. ضع طفلك على رجليك وارفع رأسه بركبة واحدة. لا تنس دعم الجانبين أثناء القيام بذلك.

4. حمل على البطن.

إنها طريقة يمكنك استخدامها أثناء تمشية طفلك وحمله إلى الأماكن. يمكنك حتى استخدامه أثناء النوم. يمكنك تطبيق هذه الطريقة عن طريق تمرير ذراع واحدة بين ساقك ودعم ساقك وكتفك بذراع واحدة.

5. النقل بمساعدة؛

النقل المساعد هو وسيلة يوصي بها الخبراء بشكل خاص. كل ما عليك فعله هو وضع منشفة ملفوفة تحت ذراع طفلك لدعمه. يمكنك جعلها تقوم بحركات صغيرة بتحريك ذراعيها للأمام. يمكنك أيضًا جعل التمارين أكثر إمتاعًا باستخدام منصات وقت البطن التي يمكنك شراؤها لطفلك في أنشطة وقت البطن.

أشياء يجب مراعاتها في تمارين البطن عند الأطفال

يجب توخي الحذر عند أداء تمارين البطن العلوية للأطفال!

هناك بعض المواقف التي تحتاج إلى عناية أثناء تمارين وقت البطن. هؤلاء:

• لأنشطة البطن ، ضعي طفلك على سجادة. إذا كانت الأرضية خشبية أو صلبة ، استخدم بطانية ناعمة. هذا يجعله يشعر بالراحة والأمان.
  
• ضعي الوسائد أو الألعاب اللينة بالقرب من وجه طفلك. تثير ألعاب وقت البطن الأطفال وتشجعهم على الحركة أكثر.
  
• لا تنس إزالة الأشياء من حوله. من المهم أن تخلق له بيئة آمنة.
  
• عندما يكون طفلك على بطنك ، يمكنك التحدث إليه من خلال النظر إلى وجهه حتى لا يشتت انتباهه. يمكنك استخدام لعبة طفلك المفضلة لهذا الغرض.

كم من الوقت يجب أن يكون وقت البطن

 ما هي المدة التي يجب أن تنقضي على البطن؟

• خلال فترة حديثي الولادة ، يكفي تخصيص 2-3 دقائق يوميًا للتمارين المعرضة للأطفال. مع نمو طفلك وتقوي عضلاته ، يمكنك إطالة الوقت تدريجيًا والعمل لمدة 20 دقيقة في اليوم.
  
• في نهاية التمرين ، بعد حوالي 4 أشهر ، يمكن لطفلك رفع صدره من الأرض ، والوقوف على مرفقيه ورأسه منتصبة ، ورفع إحدى ذراعيه... مع هذه ، قد يسقط عن غير قصد إلى جانب واحد ويتدحرج من بطنه إلى ظهره. في مثل هذه الحالات ، لا داعي للقلق.
  
• بعد 5 أو 6 أشهر ، تبدأ اكتشافات جديدة وحركات جديدة لطفلك عندما يدخل في فترة جديدة. هذا يعطيه شعورا بالإنجاز. عندما يكبر ، يحاول أشياء جديدة ، وكل هذا يبني الثقة من خلال تحسين قدرته على التنسيق.