ثلاث زبادي مبشور بالتفاح والقرفة يجعله مثل الغصن! كيفية التخلص من السموم من زبادي التفاح؟

يمكنك الحصول على لياقتك في الصيف مع الزبادي الثلاثي التفاح والقرفة ، والذي يسمح لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بطريقة صحية لفقدان الوزن دون بذل الكثير من الجهد. هذه النكهة ، التي يمكنك تناولها بدلاً من العشاء ، منخفضة السعرات الحرارية وفعالة للغاية. طريقة تحضير الزبادي المبشور بالتفاح والقرفة حتى تتمكن من رؤية مفعولها بسرعة كبيرة؟ إليكم هذا الثلاثي الذي سيصبح لا غنى عنه في أمسياتكم...

يمكنك الحفاظ على الشكل الخاص بك والتخلص من التجاوزات الإقليمية العنيدة مع الزبادي المبشور والقرفة والتفاح الثلاثي ، وهو عبارة عن وجبة بمفردها في قوائم النظام الغذائي. يشير الخبراء إلى أن تناول زبادي مصدر بروتين ممزوج بالتفاح الغني بالألياف مفيد أيضًا للهضم.

عندما تضيف القرفة مع تأثير تنظيم السكر في الدم ، يخرج خليط فعال بشكل لا يصدق لحرق الدهون. يمكنك تناول الزبادي المبشور مع التفاح والقرفة ، والذي يحتوي أيضًا على سعرات حرارية منخفضة ، مع راحة البال. فكيف يتم تحضير الزبادي المبشور بالتفاح والقرفة والذي يسمح لك بخسارة 5 كيلوغرامات في 7 أيام ومتى يجب تناولها؟ ها هي الأجوبة ...

أخبار ذات صلةوصفة ديتوكس تخسر 3 كيلوغرامات في 5 أيام للحصول على معدة مسطحة! وصفة معجزة تقضي على كل الوذمات

زبادي مبشور بالتفاح والقرفة

مواد

• 1 وعاء من الزبادي
• 1 تفاح أخضر مبشور
• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• 10 حبات لوز نيئة

تلفيق:

أضف التفاح المبشور في وعاء واحد من الزبادي. أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ، والتي ستوازن نسبة السكر في الدم.

أخيرًا ، أضيفي اللوز إلى الخليط. هنا عشاءك جاهز.

كيف تستهلك مبشور التفاح والقرفة واللبن الزبادي

متى ينبغي مبشور التفاح والقرفة الزبادي الثلاثي؟

يمكنك تناول هذه الوصفة ، والتي يمكنك التقديم عليها لمدة 7 أيام ، كوجبة بدلاً من وجباتك المسائية ، أو يمكنك تناولها كوجبة بدلاً من وجبة الإفطار في الصباح.

نظرًا لأنها وصفة فعالة تنقذ أولئك الذين فاتتهم الوجبة في وقت متأخر جدًا من المساء ، فمن المستحسن تطبيقها لمدة أسبوع للحصول على مفعولها.

زبادي مبشور بالتفاح والقرفة

أثناء تطبيق هذه الوصفة ، يمكنك تليين الأمعاء عن طريق شرب ماء الليمون الدافئ بمجرد استيقاظك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب كوب واحد من القهوة المفلترة قبل الإفطار بعد شرب الليمون الدافئ سيسرع من حرق الدهون.

كم عدد الأوزان التي تخسر ثلاثي التفاح المبشور وزبادي القرفة؟

على الرغم من أنها تختلف باختلاف جسم الشخص ، إذا تم تطبيق الولادة لمدة 7 أيام ، فإنها تتسبب في فقدان الوزن ما بين 4-5 كيلوغرامات.

ملحوظة المحرر: النص للأغراض المعلوماتيه فقط. بالنسبة للضعف بالتأكيد ، يجب أخذ رأي الخبير وينبغي النظر في منظمة الرعاية الصحية.