Mit Erdim يبلغ من العمر 38 عامًا ، لا يمكن التعرف عليه! النظام الغذائي للممثل الشهير الذي بقي الجلد والعظام

تستمر الممثلة الشهيرة أوميت إرديم في الذوبان يومًا بعد يوم. الممثل الشهير ، الذي كان يعاني من زيادة الوزن عندما كان الممثل الأول ، بقي الجلد والعظام. بينما كانت وجبات المشاهير على جدول الأعمال مؤخرًا ، شارك إردم صيغته الخاصة بالتخسيس. إليكم قائمة النظام الغذائي التي تركت الممثل الشهير مثل غصين ...

تواصل الممثلة الشهيرة أوميت إردم ، البالغة من العمر 38 عامًا ، صنع اسم لنفسها بالوزن الذي فقده. شهدت الممثلة ، التي فقدت حوالي 46 كيلوغرامًا في 4 سنوات ، تغييرًا كبيرًا وشرحت نظامها الغذائي للحفاظ على لياقتها.

أخبار ذات صلةكانت Tuğçe Kandemir ، التي كانت تعاني من مشاكل في وزنها ، نحيفة! قائمة نظامها الغذائي

الجلد والعظام! أعلن عن الصيغة

كان إردم ، حيث صُدم جمهوره بنشر نسخته الأخيرة على وسائل التواصل الاجتماعي ، أكثر من جائع. رياضة أعلنت أنها فقدت وزنها.

في مقابلة مع اسم مشهور؛ "أنا لا أمارس التمرينات الرياضية في الساعة 7 صباحًا. يقولون إنني أكثر لطفًا عندما أعاني من زيادة الوزن ، ولكن بطبيعة الحال ، فإن نوعية حياة الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن ليست عالية الجودة كمستوى معيشي. في عام 2010 ، كان وزني 142 كجم. تصعد درجتين ، تصبح الحياة لا تطاق " أدلى ببيان.

ظل أوميت إرديم جلدا وعظما

لا تنزعج بقول من يقول "أشعر بالضعف مع الشاي والشوربة"

وذكر أوميت إردم أنه فقد الوزن بممارسة الأساليب الطبيعية والرياضية. "لسوء الحظ ، لا يمكنك منع بعض حالات تلوث المعلومات على الإنترنت. إنها تراسلني الآن. "لا أعرف نوع الشاي الذي تتناوله على الإنترنت ، لقد خسرت الوزن به ، وشربت هذا الشاي ، هل هذا صحيح؟" قول. إطلاقا لا تؤمن بمثل هذه الأشياء. لم أفقد وزني مع أي شاي أو أي شيء آخر. لقد فقدت الوزن مع ممارسة الرياضة. لنشرب الشاي مع الحساء ، في المساء أمام التلفاز ، لننهض في الصباح ضعيفين ، لا يوجد شيء من هذا القبيل. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، اذهب إلى الشاطئ ، اركض. إذا لم يكن لديك وقت ، احصل على قسط أقل من النوم وممارسة الرياضة ". لم يهمل تحذير معجبيه.

أخبار ذات صلة

ماذا يحدث إذا أضفت العسل إلى خل التفاح؟ هل خل التفاح والعسل يجعلك تفقد الوزن؟

أخبار ذات صلة

تصريحات صادقة للغاية من Ufuk Özkan ، التي نجت من تليف الكبد: لقد تبرعت قبل 15 عامًا