نظام غذائي مسلوق بالليمون يذوب 10 باوندات شهريًا! تركيبة التخسيس مع الليمون المسلوق

يمكنك إنقاص 10 أرطال في شهر واحد باستخدام حمية الليمون المسلوق الشهيرة ، والتي يمكنك بسهولة فقدان الوزن بطرق سريعة وصحية. مع الليمون المسلوق ، المعروف أيضًا أنه مفيد للصحة ، يمكنك الاحتفاظ بالشكل ولديك جسم سليم. ما هو حمية الليمون المسلوق؟ كيف تنقص وزنك مع حمية الليمون المسلوق؟ ما هي صيغة التخسيس مع حمية الليمون المسلوق؟ نظام غذائي مسلوق بالليمون يسمح لك بفقدان الوزن بشكل طبيعي...

في الآونة الأخيرة حمية واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية المرغوبة في فئتها ، تركيبة التخسيس بالليمون المسلوق الشهيرة تقدم جميع أولئك الذين يرغبون في إذابة الوزن الزائد. امرأةلصالح. النساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على النحافة مثل الكروشيه ولكن ليس لديهن فكرة عن كيفية القيام بذلك ، سيكون مفيدًا للنساء حمية الليمونلا يدعم التغذية الصحية فحسب ، بل يجعل من السهل أيضًا فقدان الوزن. مع هذا النظام الغذائي ، حيث يمكنك الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك من الليمون ، يمكنك تجربة ذروة الجسم في الشكل. من السهل جدًا إنقاص الوزن باستخدام النسخة المغلية من الليمون التي يمكنك شراؤها بفضل الليمون ، الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية. إذا كنت لا ترغب في الحفاظ على لياقتك في الصيف واستعادة وزنك في وقت قصير ، يمكنك تطبيق نظام غذائي من الليمون المسلوق يمنحك 10 كيلوغرامات في شهر واحد. يمكنك اتباع هذه الخطوات لاستهلاك الليمون الذي لا ينتهي بحساب الجروح في النظام الغذائي.

قبل الإفطار: 1 كوب ماء دافئ نصف ليمون (مع عصير ليمون)
وجبة الإفطار: شريحة من خبز القمح ، بيضة مسلوقة ، خضار ، 4-5 زيتون
وجبة خفيفة: 1 كوب من عصير الليمون
ظهر: 1 كوب من الزبادي الخالي من الدسم ، 5-7 الجوز أو البندق
سناك: 1 كوب من الماء الدافئ ، نصف ليمونة (سيتم عصر الليمون في الماء)
العشاء: حصة واحدة من اللحم الأحمر / الدجاج / لحم السمك ، سلطة بزيت الزيتون
ساعة واحدة قبل النوم: 1 كوب ماء دافئ نصف ليمون (مع عصير ليمون)

ما هو غذاء الليمون المغلي? كيفية جعل حمية الليمون المسلوق?

انقر على قراءة: إذا كنت ترغب في شراء دبس الرمان ...

كونه غنيًا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم ، يعد الليمون مصدرًا مثاليًا لمضادات الأكسدة ويمكن استهلاكه بأليافه. عند تناوله على معدة فارغة ، فإنه يخلق تأثير التخلص من السموم ، ويزيل البكتيريا الخبيثة في الأمعاء ويضمن أن يكون الجسم قويًا. لتسريع عملية حرق الدهون وتنحيف الجسم بالليمون الذي يستخدم لإزالة السموم الضارة:

المكونات:

5 حبات ليمون
5 فصوص ثوم
قطعة زنجبيل
2 لتر ماء

إعداد:

قشر ليمون الليمون الذي تم شراؤه حديثًا واعصر العصير جيدًا. بعد ذلك ، قم بإزالة لب الليمون من خلاط الثوم والزنجبيل. بعد غليان الماء في القدر ، أضف عصير الليمون واللب والزنجبيل والثوم ، وبعد 10 دقائق من الغليان ، استهلكه باردًا على معدة فارغة في الصباح.

تنحيف التركيبة مع ليمون مسلوق

المكونات:

6 حبات ليمون

عسل طبيعي

نصف لتر ماء

إعداد:

ابدأ في تطبيق حمية الليمون المسلوق عن طريق تقطيع الليمون. ثم يضاف الماء على القدر ويغلى. بعد غليان الماء ، يمكنك وضع العسل عند الطلب ، ثم مزج الليمون والماء جيدًا وتغطية الجزء السفلي من الموقد. بعد الاستيقاظ في الصباح ، استهلك 1 كوب.

ما هي فوائد الليمون المسلوق؟

يمكنك أن تزود جسمك بالليمون المغلي الذي يمكنك تناوله على معدة فارغة ، ولكن أيضًا تسمح للخلايا بالتجدد. الليمون ، وهو فعال للغاية ضد الدفع ، جيد للمشاكل الصحية ويسهل عملية التخسيس.

قائمة حمية الليمون المدهشة تعطي 10 وزناً في أسبوعين

1. DAY

1 ليمون + 1 كوب ماء شرب

2. DAY

2 ليمون + 2 كوب ماء شرب

3. DAY

3 ليمون + 3 أكواب من ماء الشرب

4. DAY

4 ليمون + 4 أكواب من ماء الشرب

5. DAY

5 ليمونات + 5 أكواب من ماء الشرب

6. DAY

6 ليمون + 6 أكواب من ماء الشرب

7. DAY

3 عصير ليمون + 10 أكواب من الماء العادي (يستهلك خلال النهار بإضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل)

8. DAY

6 ليمون + 6 أكواب من ماء الشرب

9. DAY

5 ليمونات + 5 أكواب من ماء الشرب

10. DAY

4 ليمون + 4 أكواب من ماء الشرب

11. DAY

3 ليمون + 3 أكواب من ماء الشرب

12. DAY

2 ليمون + 2 كوب ماء شرب

13. DAY

1 ليمون + 1 كوب ماء شرب

14. DAY

3 عصير ليمون + 10 أكواب من ماء الشرب (يستهلك خلال النهار بإضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل)

أخبار ذات صلةاخسر 20 كيلو في شهر واحد مع حمية الليمون المسلوق!

أخبار ذات صلةقصة رائعة عن اهمية الصلاة للكاتبة حياتي انانت

أخبار ذات صلةما هي الصيغ المنهكة؟ وصفات علاج طبيعي تفقد 5 كيلوغرامات في الأسبوع