الانتقال من حليب الثدي إلى الأغذية التكميلية! ماذا تأكل في فترة الغذاء التكميلي؟ طعام تكميلي للأطفال من سن 6 شهور

إذا كنت لا تعرف كيف تبدأ طفلك بالطعام التكميلي بعد الأشهر الستة الأولى ، يجب عليك بالتأكيد قراءة هذه الأخبار ، التي ستوجهك. لقد بحثنا في تفاصيل ما يجب مراعاته في فترة الغذاء التكميلي والأطعمة التي يجب تضمينها. كيف تبدأ فترة الغذاء التكميلي؟ ما هي الأطعمة الغذائية الإضافية؟ توصيات لمساعدة الطفل في الانتقال إلى الأغذية التكميلية...

صحية طفل مشيراً إلى أن الأطعمة الإضافية لا يجب أن تبدأ قبل الأشهر الستة الأولى حتى في تطورها الخبراء ، بعد فترة ستة أشهر ، من الممكن البدء في فترة التعود على مغذيات إضافية تدريجيًا. كما يقول. في هذه الأثناء ، بما أن طفلك سيحصل على طعم مختلف لأول مرة من حليب الثدي ، فقد تظهر بعض المشاكل مثل القيء والإسهال والطفح الجلدي والإمساك. مع زيادة الحاجة إلى الطاقة والمغذيات وفقًا لتطور الأطفال الذين يرضعون فقط من الثدي في الأشهر الستة الأولى ، يمكن أن يبدأ الطعام الإضافي تدريجيًا بعد الشهر السادس. الانتقال إلى الأغذية التكميلية خلال الفترة ، يجب برمجة فترات الجوع والشبع لدى الطفل ، وشهيته ، والنظام الغذائي ووجبات الطعام. القاعدة الأكثر أهمية التي يجب على الأمهات مراعاتها خلال الفترة الانتقالية إلى الأغذية التكميلية هي قاعدة الثلث. في الأطفال الذين تم إدخالهم بمواد مغذية مختلفة في هذه القواعد الثلاثة ، سيكون من المناسب تناول نفس الطعام لمدة 3 أيام لمعرفة ما إذا كانت هناك أي ردود فعل تحسسية.

انقر على قراءة: معلومات غذائية أساسية في فترة الطعام الإضافية

فترة غذائية إضافيةما الذي يعطى في الطفل؟ طعام إضافي خلال فترة الغذاء

إذا كان من المرغوب فيه أن يتم تبني الأطعمة التي يتم تقديمها خلال فترة الطعام التكميلي بسهولة من قبل الأطفال ، فيجب الانتباه إلى حقيقة أن معدتك جائعة عند إعطائها للطفل للمرة الأولى. بعد أن تلمس شفة الطفل بمقدار ملعقة صغيرة أو بقدر طرف الإصبع. إذا قال الطفل أنه لا يريد دفعه بلسانه ، حاول مرة أخرى إذا كان لا يزال لا يريده لا قوة.

عند الرضع الذين يتغذون على حليب الثدي 6. بعد الشهر ، من الممكن التحول إلى طعام إضافي. الأطعمة التي يجب تناولها في هذه المرحلة هي الخضار والفواكه. لن يكون من الصحيح إعطاء طعام صلب لأن أسنان الأطفال لا يمكن إزالتها في هذه المرحلة. لهذا السبب ، يجب أن تعطي الخضار والفواكه على شكل هريس. في البداية يهرس ثم يتم سحقه بشوكة ويكون بمثابة لدغة واحدة كقطع صغيرة.

حتى في البالغين يمكننا الغازات الحمص والفول والعدس يجب تجنب الأطعمة مثل.

جدول التغذية الإضافي خلال فترة الطعام! الفترة الغذائية الإضافية 1 يوم قائمة التغذية نموذج قائمة

يجد الخبراء أنه من المناسب إعطاء الطفل الخضار والحبوب الأولى خلال الفترة الانتقالية إلى الأغذية التكميلية. لأن معظم الأطفال الذين يبدأون المكملات الغذائية مع الفاكهة قد لا يرغبون في تناول الخضار والحبوب. لذلك ، تعد هريس الخضروات الصحية والمغذية من بين الأطعمة المثالية في فترة التغذية الإضافية. حاولنا أن نأخذ بعين الاعتبار كيف يمكن استهلاك الأطعمة التي يمكن أن تبدأ في الأطفال خلال فترة الطعام التكميلي خلال النهار.

على سبيل المثال ، إفطار طفلك صفار البيض ، الجبن غير المملح ، بسكويت الأطفال وللحصول على الاتساق حليب الأم يمكنك البدء بـ.

ظهيرة حساء الخضار واللبن ستكون وجبة جيدة لطفلك.

أمسيات مماثلة لظهرا معجون الخضروات يمكنك أن تعطي و حليب الأم يمكنك التبديل إلى النوم مع.

لماذا يبدأ الطعام الإضافي بعد الشهر السادس؟

بدأ النشاط البدني والتطور في الزيادة 6. في غضون شهر ، يبدأ الأطفال بالتساؤل أكثر ويزداد اهتمامهم. يتساءل الأطفال الذين يبدأون استكشاف بيئتهم أيضًا عن الطعام الذي يرونه ويحاولون الوصول إليهم. بالإضافة إلى الفضول والاهتمام ، فإن قيم البروتينات والفيتامينات المطلوبة لنمو الطفل تبدأ غير كافية لحليب الثدي. حيث أن هناك حاجة إلى الأطعمة الجديدة والمكونات الموجودة في هذه الأطعمة الجديدة الشهر السادس هو الوقت الأكثر منطقية للطعام الإضافي.

طعام إضافي التغذية BLWأهمية الخطيئة!

أحد أكثر الموضوعات التي تم البحث عنها حول تغذية الطفل مؤخرًا هو BLW. (فطام الأطفال)د. بفضل هذه الطريقة ، تتحسن قدرة المضغ للأطفال ويمكنهم إطعام أنفسهم بأنفسهم دون مساعدة من أي شخص.

الطعام الذي يسمى طعام الأصابع هو السائد التغذية BLWلمعرفة تفاصيل اضغط هنا

انقر على قراءة: وصفة سهلة للأغذية من دقيق الأرز

تعليمات لفترة الغذاء الإضافية

يجب أن تكون الخضار على البخار وبخارها في بيوريس للأطفال الذين هم في طور معتادين على مغذيات إضافية. يجب استهلاكه عن طريق السحق بشوكة حتى الشهر (بدون استخدام الخلاط). 9. و 12. بين الأشهر ، من الضروري تناوله في لدغات صغيرة.

من المهم تضمين الأطعمة المناسبة للموسم في هذه الفترة من حيث اختيار التغذية الصحيح.

- يجب أن تبدأ مهروس الخضار أولاً باستخدام 1-2 ملاعق صغيرة.

- بعد 10 أيام من بدء الطعام التكميلي ، يجب أن تكون النسبة 1 كوب شاي.

- يمكن إعطاء هريس الفاكهة بعد هريس الخضار.

النصائح الغذائية السنوية للأطفال:

الأطعمة التي لا يجب تناولها قبل سن 1

لا ينصح المتخصصون بأطعمة مثل بياض البيض والعسل والملح والسكر والبرتقال واليوسفي والفراولة والباذنجان والفاصوليا العريضة ، حيث قد يكون لديهم رد فعل تحسسي.

أخبار ذات صلةأي الحليب هو الأقرب إلى حليب الثدي؟ ما الذي يعطى للطفل في نقص حليب الثدي؟

أخبار ذات صلةما هو المغص عند الرضع؟ ما هي أسبابها وحلولها؟

أخبار ذات صلةطرق تغذية الاطفال! ما الذي يجب فعله للطفل الذي يرفض الرضاعة؟ حلول رفض الفوهة