هل تعلم أن السوق ، وهي واحدة من النكهات التي لا غنى عنها في أشهر الشتاء ، تفيد صحة الإنسان؟ يتم صنع كل من الطعام وسلطة السوق ، الممزوجة بالسبانخ. بحثنا عن أولئك الذين لديهم فضول حول العضلة ذات الرأسين التي تمنع أمراض الجهاز الهضمي ، خاصة عند تناولها مع اللبن. إذن ما هي الفوائد غير المعروفة للسوق؟ ما هي الأمراض الجيدة للعضلة ذات الرأسين؟ يمكنك العثور على كل شيء عن العضلة ذات الرأسين في تفاصيل الأخبار.
ينتمي إلى عائلة السبانخ السلق إنها خضار مغذية للغاية. بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، فإنه يزيد من وظائف الجهاز الهضمي. يمكن أن تنمو الشجيرات ذات الأوراق الكبيرة بسهولة في أي تربة تقريبًا. شارد ، وهو مخزن كامل للكالسيوم ، يساهم بشكل كبير في نمو العظام. استهلكت السلق منذ العصور القديمة على حد سواء الخام والطبخ. عندما يتم استهلاك السلق ، الذي غالبًا ما يتم لفه في بلادنا ، مع اللبن ، تزداد فوائده. السوق ، وهو علاج طبيعي لزيادة الأمراض اليوم ، يؤكد الخبراء أنه يجب استهلاكه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
القيم الغذائية من 100 غرام
السعرات الحرارية // 30
الألياف // 2 جرام
البروتين // 2 جرام
زيت // 0.2 جرام
فيتامين ج // 30 ملليغرام
البوتاسيوم // 250 مليغرام
الكالسيوم // 120 ملليغرام
الحديد // 4 مليغرامات
ما هي الفوائد غير المعروفة للسوق؟
يعد مرض باركنسون والزهايمر ، أحد أمراض العصر الحديث ، غذاء مفيدًا لاضطرابات الدماغ. يوفر البروتين الذي يحتاجه الدماغ. كما أنه يقوي الذاكرة.
- يزيد من وظائف الخلايا في الجهاز العصبي ، والتي غالبا ما تتلف في الجسم لأسباب مختلفة. يمنع أمراض مثل التعب والضغط والاكتئاب.
- العضلة ذات الرأسين تفيد الجهاز الهضمي أكثر. عند تناوله مع الزبادي ، فإنه يقلل من براميل الجهاز الهضمي. أمعائك أكثر الصحةيحمي النباتات المعوية اللازمة لعملها. إنه جيد لعسر الهضم المتكرر بعد الوجبات. يدعم عملية الطحن عن طريق تقوية جدار المعدة.
- في الأبحاث تم تحديد أن السوق يوازن مستوى السكر في الدم. وفقًا للخبراء ، تحتوي العضلة ذات الرأسين ، وهي علاج طبيعي للسكر ، على حمض السرينجيك ، الذي يوازن السكر في الدم. هذا يقلل من خطر مرض السكري.
- كما هو الحال مع جميع الخضروات ذات الأوراق الخضراء ، فهو مضاد قوي للسيلان في العضلة ذات الرأسين. على وجه الخصوص ، العضلة ذات الرأسين التي تمنع سرطان القولون تمنع الخلايا من التحور.
- توضع أوراق السلق المغلية في الطب البديل على ثدي البواسير وتحاول تقليل شدتها. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإراحة أوراق السلق ، التي يتم غليها في آلام العظام والعضلات ، والراحة لمدة ساعة بتمرير طبقة مطاطية عليها.
- العامل الأكبر في تساقط الشعر هو تناقص مادة البيوتين في بصيلات الشعر. شارد غني جدا بهذا الأمر. يمنع تساقط الشعر عند تناوله كوجبة. كما أنه يحسن سطوع الشعر عند فركه على أوراق السلق المسلوق والمقشرة بزيت الزيتون وإضافة العسل إليه وتطبيقه على الجزء السفلي من الشعر. كما يمنع الانسكاب.
- جيد لأمراض القلب والأوعية الدموية لأنه ينظم الكولسترول السيئ. كما أنه يدعم تخثر الدم ، وهو سائل مفرط. يمنع الكدمات والنزيف. في العصور القديمة ، وخاصة في دول الشرق الأقصى ، كان يستخدم بشكل متكرر للشفاء السريع للجنود الجرحى خلال الحرب.
أخبار ذات صلةما الذي يجب أن يكون أكثر استخدام للخميرة الجافة عمليًا؟ هل هو جاف أم خميرة؟
أخبار ذات صلةكيفية صنع كعكة فان المحلية؟
