الحلويات البريئة التي لا تفسد النظام الغذائي

أثناء اتباع نظام غذائي ، يمكنك منع أزماتك الحلوة بالحلويات منخفضة السعرات الحرارية. فيما يلي الحلويات منخفضة السعرات الحرارية التي لا تكتسب الوزن...

حمية وانت تفعل الحلوى ليس عليك أن تبتعد عن جميع الحلويات عندما تسحب. منخفض السعرات الحراريةمع الحلويات اللي والمعدّة ذاتيًا ، يمكنك قمع الأزمات الحلوة وإنقاص الوزن. لقد بحثنا في الحلويات منخفضة السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها في نظامك الغذائي.

الشوكولاته الداكنة

على عكس ما هو معروف ، تسهل الشوكولاتة الداكنة فقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. الشوكولاتة الداكنة ، وهي منخفضة السعرات الحرارية أيضًا ، تسمح للجسم بحرق المزيد من الدهون ويمنع الأزمات الحلوة.

حلويات حليبي

حلويات الألبان ، التي يمكنك تحضيرها باستخدام الحليب الخفيف والمحليات ، لن تفسد نظامك الغذائي فحسب ، بل تساعدك أيضًا على التغلب على الأزمات الحلوة. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم استخدام السكر والزيت في الحلوى التي تعدها.

أكواب الفاكهة

فرم الفاكهة التي تحبها في وعاء ، أضف الكريمة المخفوقة واللوز المجفف. يمنعك من اكتساب الوزن بالسعرات الحرارية المنخفضة التي تحضرها ويقمع الأزمات الحلوة.

أخبار ذات صلةوصفة سلطة إيطالية لتخفيف الوزن

أخبار ذات صلةهل ماء الخل فعال في إنقاص الوزن؟

أخبار ذات صلةماذا تفعل على الهاتف الذي سقط في الماء؟

أخبار ذات صلةما الذي يجب فعله في لدغة الثعبان؟