كيف يصنع شاي الموز؟ ما هي فوائد شاي الموز؟ لا تتخلص من قشور الموز!
شاي قشر الموز / / February 27, 2021
الشاي المصنوع من قشر الموز ، أحد أغنى الأطعمة من حيث البوتاسيوم ، فعال بشكل خاص في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. شاي الموز ، الذي يتم تناوله دون الحاجة إلى سكر إضافي ، ينظف الخلايا المصابة من الفم إلى الأمعاء. فكيف يصنع شاي الموز؟ ما هي فوائد شاي الموز؟ فيما يلي إجابات للأسئلة الغريبة:
أحد الأطعمة الاستوائية ، يزرع الموز في دول جنوب شرق آسيا. وهي متوفرة بألوان الأحمر والأخضر والأصفر. في بلدنا ، يزرع معظم أنامور. يعتبر الموز من أكثر الأطعمة استهلاكًا في العالم ، حيث يحتوي على العديد من البروتينات والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية. الموز غني بالبوتاسيوم بشكل خاص ، وهو أكثر المكملات الطبيعية التي يجب على الجسم تناولها للوظائف الخلوية. الألياف الموجودة في الموز التي يتم تناولها طازجة وخامة تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وتنظم الجراثيم المعوية. في السنوات الأخيرة ، كان يتم استهلاك الموز في شكل شاي. ينصح بتناوله قبل النوم في المساء. شاي الموز ، الذي يوفر نومًا مريحًا ، مصنوع عن طريق تجفيف كل من القشور. أيضا ، يتم غلي الموز كله. ثم يشرب بالتوتر. يمكنك إضافة القرفة إلى مكوناته.
كيف تصنع شاي الموز؟
يتم تجفيف قشور الموز. تُضاف قشور الموز المجففة إلى كوب ونصف من الماء وتُغلى. تضاف ملعقة صغيرة من القرفة إلى الماء المغلي لمدة 15 دقيقة في المتوسط. ثم يتم توتره وشربه. بالإضافة إلى ذلك ، اغسل موزة خضراء قليلاً طازجة جيدًا. أضف كوبين من الماء إليها واغليها. بعد 15 دقيقة ، يرفع عن النار. قشر الجلد وأضفه إلى الماء واهرسه في الخلاط واتركه يغلي لمدة خمس دقائق أخرى. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من القرفة وتناولها.
ما هي فوائد شاي الموز؟
- بما أن شاي الموز يزيد من وظائف الخلايا ، فإنه يمنع تكوين الأورام. شاي الموز ، الذي له تأثير مضاد للطفرات ومضاد للخلايا ، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بفضل هذه الميزة. لأن هاتين المادتين طاردتان قويتان للسرطان.
- نظرًا لأنه يزيد من هرمونات الدوبامين والسيروتونين ، فإنه يقلل من خطر الاكتئاب والتوتر. يوصي الخبراء بشكل خاص بتناول شاي الموز منذ فترة المراهقة.
- كما أنه علاج طبيعي مثالي لمن يعانون من مشاكل النوم. بفضل المغنيسيوم الذي يحتوي عليه ، فإنه يهدئ الخلايا العصبية في الدماغ. إنه ينظم النوم ويمنع النسيان ، والذي يمكن رؤيته في الأعمار المتقدمة ، عن طريق زيادة وظائف الدماغ.
- يوازن ضغط الدم بفضل البوتاسيوم. يمنع حدوث ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات ضربات القلب.
- يقوي جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة. بهذه الطريقة ، يزيد من مقاومة الجسم للفيروسات.
- عن طريق زيادة وظائف الأمعاء ، فإنه يمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال. كما أنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن لأنه ينظم عملية التمثيل الغذائي. يبقيك ممتلئا لفترة طويلة.
- يزيد من كثافة العضلات والعظام. يمنع هشاشة العظام التي يمكن رؤيتها في الأعمار المتقدمة.