لقد فقد الوزن لدى 700 شخص في 6 أشهر مع النظام الغذائي الثقافي!

تساعد سينا ​​نور بوباني، أخصائية التغذية العاملة في بلدية باغجلار، عملائها على إنقاص الوزن عن طريق تناول ما يريدون دون التقليل من وجباتهم أو البقاء جائعين، من خلال البرنامج الذي تسميه "الحمية الثقافية". يتم إعداد برنامج لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ثقافيًا، يتضمن أطباقًا خاصة بعادات الأكل في منطقتهم. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن النظام الغذائي الثقافي...

تم وضعه في الخدمة من قبل بلدية باغجلار في عام 2011. امرأة ويواصل مركز الثقافة والفنون الأسرية تقديم 35 دورة في 24 فرعاً رئيسياً. يعد اختصاصي التغذية أحد الأماكن الأكثر شعبية في المنشأة، حيث يتم تقديم دورات بمحتويات مختلفة تتراوح من الطبخ إلى المنسوجات والمكياج. تحاول أخصائية التغذية سينا ​​نور بوباني، التي تعمل في بلدية باغجلار منذ 6 أشهر، إنقاص وزن النساء المتقدمات إليها.

لقد فقد الوزن لدى 700 شخص في 6 أشهر مع النظام الغذائي الثقافي!

لا يمكن تطبيق نفس البرنامج على دوغولو وكارادينيزلي

مبيناً أن التغذية غير السليمة وقلة النشاط البدني والأمراض المزمنة تسبب زيادة الوزن. يقول بوباني إنه يطبق برنامجًا يسمى "النظام الغذائي الثقافي"، والذي يساعد عملائه على التمتع بصحة جيدة وفقدان الوزن في وقت قصير. يقول. مشيراً إلى أنه أقام علاقة خاصة مع عملائه، قال بوباني ما يلي عن النظام الغذائي الثقافي:

لقد فقد الوزن لدى 700 شخص في 6 أشهر مع النظام الغذائي الثقافي!

"عملاؤنا الذين يأتون إلى هنا سئموا من نظامهم الغذائي، والسعرات الحرارية المنخفضة، والجوع. وفي هذه المرحلة، نتعامل معهم بتفهم وإخلاص. نلتقي بعملائنا بعد مجيئهم إلى هنا. نقوم بإعداد برنامج وفقًا للحالة الثقافية للناس وعاداتهم الغذائية. لأننا إذا أعطينا عادات أكل منطقة البحر الأسود لشخص شرقي فلن تكون مفيدة لهذا الشخص كما لن يكون نظام غذائي مستدام. ولهذا السبب، من المهم جدًا أن نتعرف على ثقافة ذلك الشخص ونقدم له برنامجًا غذائيًا مناسبًا للطعام الذي يطبخه ويأكله. وهذا يضمن أيضًا استمرارية النظام الغذائي. نفضل عمل قائمة من الأطباق المناسبة للمنطقة الشرقية لأهل الشرق، ولمناطق البحر الأسود وبحر إيجة ووسط الأناضول. نقوم بخسارة 4-5 كيلو جرام من الأنسجة الدهنية خلال شهر واحد. “وصلنا إلى 700 شخص في 6 أشهر وساعدناهم على إنقاص الوزن والوصول إلى وزنهم المثالي”.

لقد فقد الوزن لدى 700 شخص في 6 أشهر مع النظام الغذائي الثقافي!

"أخسر 11 رطلاً في 4 أشهر"

كبرى نور كارارسلان هي واحدة من أولئك الذين تركوا اختصاصي التغذية سعيدًا. مشيراً إلى أنه ذهب إلى اختصاصي التغذية لمدة 4 أشهر، أوضح كارارسلان التغيير الذي شهده على النحو التالي: "كان وزني 77 كيلوغراماً وكنت أشعر بألم شديد بسبب إصابتي بفتق. بعد مجيئي إلى هنا، شعرت بالتغيير في نفسي كل يوم. وبأكل ما أريد دون أن أجوع، خسرت 11 كيلو وزادت ثقتي بنفسي. أود أيضًا أن أشكر عمدة باغجلار عبد الله أوزدمير على تزويدنا بالخدمات في هذه المنشأة، وخاصة خدمات اختصاصي التغذية.

أخبار ذات صلة

هل الجزر يجعلك تفقد الوزن؟ كم عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها عصير الجزر؟ وصفة عصير الجزر الذي يذيب دهون البطن

جولساه كريم أوغلوياسمين.كوم - رئيس التحرير

عن المحرر