لماذا يرتفع الكوليسترول؟ ما هي اعراض الكوليسترول؟

الأطعمة التي تخفض الكولسترول كيفية خفض نسبة الكوليسترول لماذا يرتفع الكوليسترول مستوى الكوليسترول أخبار الصحة كوليسترول انسداد الأوعية الدموية أمراض القلب والأوعية الدموية / by admin / April 05, 2020

بحثنا عن أولئك الذين لديهم فضول حول الكوليسترول السيئ الذي يعد أحد أمراض العصر الحديث. يسبب الكوليسترول السيئ ، الذي يرتفع في الدم ، أمراضًا مختلفة. تستعد الأرض خاصة لأمراض الأوعية الدموية والقلب. إذن ما هو الكوليسترول؟ لماذا يرتفع الكوليسترول؟ ما هي اعراض الكوليسترول؟ كل شيء عن الكوليسترول يؤثر على كل فئة عمرية تقريبًا في تفاصيل الأخبار:

يوجد في خلايا الدم والأغشية الحيوانية كولسترولهو مستوى الدهون الذي له عدة وظائف في الجسم. يوفر تكوين العديد من الأعضاء مثل الكبد والرئة والأمعاء الدقيقة والغدد الكظرية والأعضاء التناسلية الموجودة في جسم الإنسان والحيوانات تدخل الجسم عن طريق المغذيات. كما أنه يزيد من وظائف هذه الأجهزة. باختصار ، الكوليسترول هو أحد أجزاء الجسم التي لا غنى عنها. يزيد من طاقته عن طريق توليفه مع الخلايا في أنسجة الأعضاء. عندما يكون أكثر من ضروري ، فإنه يؤدي إلى زيادة معدل الدهون في هذه الأماكن وحجب الأوردة عن طريق الاختلاط بالدم. يرجع العامل الرئيسي في تكوين حصوات المرارة إلى زيادة مستوى الكوليسترول. هناك نوعان من الكوليسترول. واحد هو HDL المسمى. والآخر هو الكولسترول السيئ ، LDL ، والذي يزداد مع التغذية غير المنتظمة والآثار البيئية خاصة في العصر الحديث. المادة العادلة التي تحمل الكوليسترول هي البروتين الدهني. يعادل مستوى البروتين الدهني معدل طاقة الخلايا. إذا كانت نسبة البروتين الدهني عالية في الكوليسترول ، فهذه علامة سيئة إذا كانت جيدة. عندما يكون هناك القليل من البروتين الدهني ، يحتوي الكوليسترول على تراكم كامل للدهون. هذا يزيد من معدل الدهون في الجسم. تدعو الأمراض المختلفة الخطيرة.

ما هي متغيرات الكوليسترول؟

- نوع الكوليسترول الذي يحتوي على أكبر حجم في الدم هو chylomicrons. Chylomicrons هي في مجموعة البروتين الدهني. تمكن الكوليسترول والدهون من تلبية الكبد والأمعاء بسهولة.

- تسمى مخازن الدهون داخل الخلايا Triglycerides. هذه تسمح للخلايا بتجديد نفسها. ومع ذلك ، عندما يكون مفرطًا ، يمكن أن يسبب التشحيم الإقليمي.

- وهي VLDL ، وهي بروتينات دهنية منخفضة الكثافة للغاية ، موجودة في الكبد وتساعد خلايا الجسم على تجديد نفسها وتساعد على تطهير السموم. كما أنه يدعم نمو الدهون عن طريق تخزينها في العضلات.

- يحتاج إلى الأكسجين لتكوين الكولسترول الدهني. الدهون التي تتفاعل مع الأكسجين تسهل تدفق الدم. يؤدي المستوى المنخفض لهذا إلى ضربات قلب سريعة أو بطيئة قصيرة المدى.

لماذا يرتفع مستوى الكوليسترول؟

تم العثور على الكوليسترول في الدم وكذلك في خلايا غشاء الأعضاء. كمية البروتين الدهني منخفضة في الكوليسترول الحيواني. هذا يسبب زيادة في مستوى الكوليسترول السيئ عند استهلاك الكثير من الدهون الحيوانية. تم العثور على الكولسترول الحيواني خاصة في محتوى الدهون المجمدة ، الجاهزة للأكل والدهون المتحولة. عن طريق هذه العناصر الغذائية ، يتم خلط الكوليسترول الحيواني مباشرة في الدم. يبطئ تدفق الدم. يزيد من تراكم الدهون في الأوردة. يخلق غدد دهنية تحت الجلد عن طريق إبطاء الكبد لإزالة السموم. لا يستطيع الجسم حرق هذه الدهون ، أو لأنها لا تتخلص منها ، فهي تخلق أساسًا لزيادة الأمراض المختلفة. مشكلة أخرى تؤدي إلى زيادة الكوليسترول هي زيادة الإنتاج الداخلي في الجسم. سبب زيادة المنشأ الداخلي هو مرض السكري والاضطراب الوراثي. الصحةسبب زيادة مستوى الكوليسترول السيئ في الشخص ذي المستوى المرتفع هو داخلي.

ما هي أعراض الكوليسترول؟

- هناك زيادة في الغدد الدهنية الصفراء في منطقة الوجه ، خاصة حول العينين ، بسبب تزييت الكبد.

- الشعور المستمر بالتعب والضعف

- تعاني من دوار بدون سبب

- لا تلتئم الجروح في وقت مبكر

- زيادة مظهر شاحب للجلد

- التسبب في كدمات في بعض أجزاء الجسم دون سبب

- تشير زيادة خدر الذراع والساق إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول.

كيف تقلل الكوليسترول؟

زيادة الكوليسترول الضار تصلب الأوعية الدمويةيسبب مشاكل صحية مثل انسداد الأوعية والأزمات القلبية. لذلك ، ينبغي إجراء التدخل المبكر لخفض مستوى الكوليسترول. يتم تقليل معدلات الكوليسترول في الدم وأغشية الأعضاء مع الأدوية المقدمة تحت سيطرة أخصائي. بصرف النظر عن هذا ، يتم تطبيق علاج دوائي منفصل لزيادة الكوليسترول وراثيًا. يتم تطبيق النظام الغذائي لخفض مستوى الكوليسترول في الدم. يجب أن يكون لدى الشخص السليم أيضًا مستوى LDL أقل من 130 مجم / ديسيلتر. مستوى HDL امرأةيجب أن يكون أعلى من 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال وأكثر من 50 مجم / ديسيلتر عند الرجال.

ما هي الأطعمة التي تخفض الكوليسترول؟

- الزعرور أحد أنواع الشاي الفعالة في تصحيح الكولسترول السيئ. الزعرور يقلل من تأثير الدهون الموجودة في الكوليسترول السيئ. يزيل من الجسم عن طريق المسالك البولية.

- ينظم تدفق الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الأسماك والجوز ، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يوصي الخبراء بالطهي في الفرن أثناء تناول السمك. يوصي بتناول السمك مرتين في الأسبوع وحفنة من الجوز ثلاث مرات في الأسبوع.

- بفضل نسبة الألياف العالية التي يحتوي عليها ، فهو جيد لمستوى الكوليسترول في الفلفل. الفلفل الغني بفيتامين سي يمنع تراكم الدهون في الأوردة وبالتالي زيادة الكوليسترول.

- من أكثر العناصر الغذائية الطبيعية فعالية في خفض نسبة الكولسترول الضار هو العنب الأحمر مع البذور. حفنة من العنب الأحمر يوميا فعالة في خفض الكولسترول.

بصرف النظر عن ذلك ، فإن الأطعمة مثل البقدونس وخل التفاح والخرشوف والبروكلي والطماطم والجريب فروت تنظم أيضًا الكوليسترول.